Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (46)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (4)
medikal (2)
sözlük (1)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (4)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (1)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

İp Atlama hakkında sorular

ben mi beceremiyorum bir tek? özel bir beceri mi gerekiyor bunun için? atlarken sürekli takılıyor, boydandır diye şüpheleniyorum. ipin boyunu neye göre ayarlamak gerekir? takıldığı için de 3-5 sefer sonra bırakıyorum.

ip seçimimde de hata olabilir mi? pvc, rulmanlı bişey kullanıyorum. bi de pvc ip öyle pis kokuyor ki anlatamam, nasıl geçer kokusu? deterjanlı suya mı bırakayım?

eğitici videolar, kardiyo için teknikler falan da önerirseniz sevinirim. tşk kib bye

 
www.youtube.com

bu videolardan birisinde ipin boyunun nasıl ayarlanması gerektiğini de gösteriyordu ama şimdi hatırlayamıyorum.
  • 9uncu nesilim ama para bende  (06.01.14 08:31:00) 
Her gun ara vermeden 50 tane burpee yapabilirsen cok saglam kardiyo ya sahipsindir.


  • comptrol  (06.01.14 09:29:08) 
valla benim boy 1.92 ama karı gibi atlıyorum. çapraz geçirmeler, 2-3 tur döndürmeler , tek ayak vs falan. boyuna göre ayarlaman lazım ipi. o da şöyle; ipin iki ucunu tut. sarkan kısmı ayaklarının altına al.ipi göğsüne doğru çek. ipin ucu eğer göğüs hizandaysa okeydir. gerisi çalışmak. alışmak.


  • mutantking  (06.01.14 12:38:19) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.