Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (45)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

love handle/göbek eritme

ben de birçok insan gibi love handesız güzel bir karın istiyorum fakat birçoklarından farklı olarak boyum uzun (183) ve kilom da fazla değil (71). dolayısıyla bunları dikkate alarak spor salonu dışında (ev ortamı veya açık hava) özellikle karın bölgesindeki yağları nasıl eritebilceğim hakkında tavsiye verebilecek olan var mıdır?
teşekkürler şimdiden.



 
ekmeği kes
+
(bkz: p90x)
  • raskolnikov2  (01.01.14 22:59:09) 
özellikle bir bölgedeki yağları eritme diye bir şey yok. spor yapacaksınız, sağlıklı besleneceksiniz olay budur. tatlı, ekmek, abur cubur yok.


  • godsparticle  (01.01.14 23:00:25) 
(bkz: göbek eritme teknikleri/@bugunku antremanda goz dolduran futbolcu)

ya da raskolnikov'un dediği gibi p90x.
  • bugunku antremanda goz dolduran futbolcu  (01.01.14 23:02:39) 
@godsparticle peki sadece açık havada koşarak ve yediklerime dikkat ederek yapabilir miyim? zaten zayıf olduğum için her yerden kilo vermek istemiyorum.


  • dracox  (01.01.14 23:10:35) 
Arkadaşın belirttiği gibi istediğin yerden kilo verme gibi bi lüks yok.

Yediklerine dikkat edip açık havada koşarak kilo verirsin doğru şekilde uygulandığında. Yağ yakarak verdiğin için de göbek dışındaki yerlerden verdiğin kilo da yağdan gider ki bu da mükemmel bişey, zayif olabilirsin ama yağlar var vücudunda demekki yani gobekte varsa diger yerlerinde de vardır vücudunun.

O yağları yakıp yerine azcık kas da koyabilirsin daha da güzel olur.
  • materyalist imam  (02.01.14 00:48:40) 
ben taktiğini biliyorum ama genelde matrak geçildiği için söylemiyorum.
tel diyeceğim sergen yalçın her sezon başı bu taktikle göbeği eritiyordu. özelden ps le derim.

  • joe dalton  (02.01.14 09:39:33) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.