[]
karın kasları asimetrisi
16-17 yaşımda fitness yapar, kımız içer, sağlıklı yaşar idim. o zamanlar karın kaslarım baklava formunda ancak hafif asimetrik idi.
yıllar sonra kaldığım yerden devam edeyim diye 3-4 kilo verdim ama farkettim ki sanki asimetri artmış, olabilir mi böyle bir şey? olursa nasıl düzelir, bu böyle oynak bir şey mi, havsalam almadı bu işi..
yıllar sonra kaldığım yerden devam edeyim diye 3-4 kilo verdim ama farkettim ki sanki asimetri artmış, olabilir mi böyle bir şey? olursa nasıl düzelir, bu böyle oynak bir şey mi, havsalam almadı bu işi..
genetik bir durum. simetri degisebilir kisiden kisiye.
- ermanen (04.05.09 18:31:51)
zamanla değişmez yani di mi?
- surtunme kuvveti (04.05.09 18:48:10)
duzgun calisiyorsan ve yine de asimetrikse duzelmez. genetik ve anatomik.
- ermanen (04.05.09 18:56:25)
demek ki hafızam beni yanıltıyor, enteresan..
- surtunme kuvveti (04.05.09 19:21:46)
Çapraz karın kaslarının asimetrisi zamanla artabilir veya azalabilir ama tam olarak kapanmaz. Minder üzerinde kalçaya eşit yük vermek, gövdeyi dengeli kaldırmak ve her iki "sırayı" da hissetmek zamanla çok ciddi bir düzelme sağlıyor. Ben göze sırıtan asimetriyi bu şekilde çok ciddi miktarda toparladım. Bana da değiştiremezsin ve "genetik" diyorlardı, tamamen düzelmese de iyileştiğini gördüler.
- hiko seijuro (04.05.09 19:48:45 ~ 19:50:26)
zaten duzgun calismak derken onu kastettim, duzgun calisip yapabileceginin en iyisini yaptiktan sonra yine duzelmiyorsa duzelmez, ama calisacaksin tabi. sonucta genetik olay. bu arada asimetrinin de degisik durumlari var, kaslarin sisligine gore daha az veya daha cok goze batabilir.
- ermanen (04.05.09 19:53:18)
1