[]

uyku biraz uyku

Uzun zamandır uykusuzluk çekiyorum. İlaç vs de kullandım ama ilaçları bırakınca eski haline geliyor. Yorulunca yatsam bile bi yarım saat sonra, uyuyamayınca tekrar kalkıyorum mecburen. Bazen kendimi çok zorlarsam uyuyabiliyorum, bazen de tam tersi zorlayonca iyice uykum kaçıyor. Gündüz erken kalkmaya çalışıyorum ama onu da beceremedim. Nasıl yapsam?




 
ılacları ama zaten bırakmaman gerekıyor. doktor kontrolunde bıraktıgın halde mı devam ettı uyku bozuklugun?


  • akare  (18.12.13 20:11:50) 
@akare, öyle oldu, bağımlılık yapıyor tabi onlar.


  • chuck  (18.12.13 21:53:38) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.