[]
Yuruyus/kosu-bestepe/ankara
Merhaba,
Dukan diyetine basladim ben. Halihazirda bir 10 kiloya yakin fazlam var onu vermek istiyorum. Atak evresinin 3. Gunundeyim iyi de gidiyor simdilik. Bu diyette benim bir de gunluk en az 20 dakika tempolu yuruyus yapmam gerekiyormus. Kitabi aldim okudum iyice. Ben bestepedeyim, ankara, evimin ilerisinde kosu yolu var ama aksamlari pek tekin bir yer degil. Birkac kez aksam gelince yuruyeyim dedim gencler kosu yolunun kaldirimina siralanmislar, ellerinde siseler falan muhabbet girlaydi. Tek bir grup da degil, araliklarla gordum. Ve dogrusu rahatsiz da oldum onlerinden gecerken her seferinde. Zaten benden baska da kimse yoktu yuruyen. Bir de trafigin hemen yanibasinda araba sesi vs de beni rahatsiz etti. Gun icinde ve sabah cikma imkanim pek olmuyor. Aksam da altidan sonra ancak, ekleyeyim, daha çok 8-10 arası. Bu civarda nereye gidebilirim ben? Spor salonuna gitmek istemiyorum. Acik havada bir saat yurusem, kossam yeter. Arabayla yakin mesafede bir park vs onerileine de acigim. Gider yurur gelirim sorun degil. Pek bilmiyorum bu cevreyi. Yanima bir arkadas da yok soruo birlikte gidebilecegim.
Onerebileceginiz alternatifler var mi?
Ha bu arada sitelerle cevrili apartmanimin oldugu yer. Aralarinda da yurumek istemiyorum ya da yukari sokaklara da yurumek istemiyorum konsantre olamiyorum bakkala giriyorum sonra :( yani bi yurucem icime dert oldu resmen -.-
Tesekkur ederim, iyi geceler herkese :)
Dukan diyetine basladim ben. Halihazirda bir 10 kiloya yakin fazlam var onu vermek istiyorum. Atak evresinin 3. Gunundeyim iyi de gidiyor simdilik. Bu diyette benim bir de gunluk en az 20 dakika tempolu yuruyus yapmam gerekiyormus. Kitabi aldim okudum iyice. Ben bestepedeyim, ankara, evimin ilerisinde kosu yolu var ama aksamlari pek tekin bir yer degil. Birkac kez aksam gelince yuruyeyim dedim gencler kosu yolunun kaldirimina siralanmislar, ellerinde siseler falan muhabbet girlaydi. Tek bir grup da degil, araliklarla gordum. Ve dogrusu rahatsiz da oldum onlerinden gecerken her seferinde. Zaten benden baska da kimse yoktu yuruyen. Bir de trafigin hemen yanibasinda araba sesi vs de beni rahatsiz etti. Gun icinde ve sabah cikma imkanim pek olmuyor. Aksam da altidan sonra ancak, ekleyeyim, daha çok 8-10 arası. Bu civarda nereye gidebilirim ben? Spor salonuna gitmek istemiyorum. Acik havada bir saat yurusem, kossam yeter. Arabayla yakin mesafede bir park vs onerileine de acigim. Gider yurur gelirim sorun degil. Pek bilmiyorum bu cevreyi. Yanima bir arkadas da yok soruo birlikte gidebilecegim.
Onerebileceginiz alternatifler var mi?
Ha bu arada sitelerle cevrili apartmanimin oldugu yer. Aralarinda da yurumek istemiyorum ya da yukari sokaklara da yurumek istemiyorum konsantre olamiyorum bakkala giriyorum sonra :( yani bi yurucem icime dert oldu resmen -.-
Tesekkur ederim, iyi geceler herkese :)
anıttepeye gel,parkur var burda.
- ganyotçu
(04.12.13 22:42:21)
anıttepe+1
yalnız, bu aralar acayip bir soğuk var. parkurun etrafı açık olduğu için özellikle ilk 200 metrede soğuk öyle bir vuruyor ki...
gelecekseniz, 6-7 kat giyinin, bere ve kaşkolu da unutmayın.
yalnız, bu aralar acayip bir soğuk var. parkurun etrafı açık olduğu için özellikle ilk 200 metrede soğuk öyle bir vuruyor ki...
gelecekseniz, 6-7 kat giyinin, bere ve kaşkolu da unutmayın.
- marcelorios
(04.12.13 22:51:35)
Anıttepe'den farklı olarak ankara universitesinin tandogan kampusunu kullanabilirsin agaclik alan... yürüyüş parkuru da var. istersen bisiklet de kiralayabilirsin.
- leenathrw (05.12.13 09:41:35)
1
