Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (40)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (1)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Kilo almam gerek

Bağırsak enfeksiyonu sebebiyle çok kilo kaybettim.Bu kiloları nasıl geri alırım ? Primobolan kullansam işe yarar mı ?




 
bence ilaç kullanma, canın ne istiyorsa ye. gece yatmadan çikolata göm, yemeklerden iki tabak ye, çok da hareket etme. 1 aya alırsın bak.


  • signore  (24.11.13 17:08:38) 
gece yatmadan önce tereyağlı ballı ekmek ye


  • prezarlatif  (24.11.13 17:09:26) 
protein tozu vb. takviyeler alabilirsin. gece yatmadan önce yok kuzu dalağı ye yok dana böbreği götür gibi lafları dinlememeni öneririm. kilo alayım derken bi taraflarının şişmesi hiç hoş olmaz.


  • false pretension  (24.11.13 17:39:23) 
antep fıstığı
bol bol yemek suyuna ekmek ban
şerbetli tatlı ye

ayrıca ilaçlarla kilo alacağına doğal yiyeceklerden al. şekeri meyveden yağı etten vs.
  • buzbebek  (24.11.13 17:44:34) 
kiloyu sağlıksızca değil de dengeli almak istiyorsanız vücudunuza faydası da bulunan ama aynı zamanda kalorisi de yüksek yiyeceklere yönelmelisiniz.
yoksa zayıf şişman olursunuz, göbek çıkar, hiçbir şeye benzemez.

fıstık ezmesi
tahin
bal
badem-ceviz-fındık
tam yağlı beyaz peyniri
bol protein (yumurta, et, tavuk, balık)
zeytin/ zeytin yağı
taze-kuru meyveler

bunlardan oluşan güzel bir beslenme programı oluşturursanız hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem de gelsin kilolar :)
  • neyleyim  (24.11.13 18:17:58) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.