[]
spor hakkinda
Kaldirmakta zorlandigim agirliklari mi uygulamam daha iyi olur kas gelisiminde yoksa cok yuklenmemelimiyim sizce?
8lik set yapiyorsan 8inciyi kaldirabilmeli ama 9.yu kaldiramamalisin. Agirligi buna gore ayarlamak lazim. Cok kolay kaldirmak veya cok zorlamak dogru degil.
- medievalman (18.11.13 13:15:31)
son 3 tekrar zorlayacak şekilde olmalı.
- bugunku antremanda goz dolduran futbolcu (18.11.13 13:16:21)
1