[]
Body - Kilo falan.
ben de ayrıntıya girme hastalığı var. bu sefer kendimi tutacağım ve kısacık bir duyuru açacağım. olmadı her soruyu zamana yayarak sorarım.
16 - erkek - 1.69 boy - 50 kilo.
vücut geliştirmeye başladım. henüz 3 antrenmana gittim. ordaki antrenör protein tozunu alabilirsin dedi. ilk etapta gerek var mı? 1-2 ay sonra falan mı? yoksa vakit kaybetme, kısa zamanda daha çok gelişme göster mi diyonuz?
besin programını yeni aldım. yavaş yavaş düzene oturtuyorum. aslında şu an maddi açıdan bulaşmak istemiyorum protein tozuna. ama çok olumlu yorumlar okuyorum int de.
?
16 - erkek - 1.69 boy - 50 kilo.
vücut geliştirmeye başladım. henüz 3 antrenmana gittim. ordaki antrenör protein tozunu alabilirsin dedi. ilk etapta gerek var mı? 1-2 ay sonra falan mı? yoksa vakit kaybetme, kısa zamanda daha çok gelişme göster mi diyonuz?
besin programını yeni aldım. yavaş yavaş düzene oturtuyorum. aslında şu an maddi açıdan bulaşmak istemiyorum protein tozuna. ama çok olumlu yorumlar okuyorum int de.
?
bodyforumtr.com'u öneririm sana, ama orada genellikle ilk etapta çok da yardımcı ürünlere abanmanıza gerek yok görüşündeler, bir sürü bilgi bulabilirsin orada
- nolmus yani
(07.11.13 21:36:15)
çok lüzumlu değil bana kalırsa 1-2 seneden önce.
- yeni dunya duzeni
(07.11.13 21:38:54)
başlangıçta doğal beslenmenden alacağın besin maddeleri yeterli olacaktır.
- xenophobe (07.11.13 21:42:34)
1
