[]
bir vücut geliştirme/yağ yakma programının içeriği hakkında yorumlarınız?
Labrada Nutrition tarafından sunulan aşağıda linkini verdiğim yağ yakımı için beslenme ve spor programına vücut geliştirmeye kendini adamış arkadaşların bir bakmasını istirham ediyorum. şahsen çoğunluğuna katıldığım beslenme ve workout önerilerine karşın tereddütte kaldığım noktalar da oldu. onlardan birisi de 7. sayfada belirtilen set sayısının "5" olması. üç yılın üzerinde bodybuilding tecrübesi olan birisi olarak bana fazla geldi, şimdiye kadar hiç 5 set üzerinden çalışmamıştım. bu konudaki görüşlerinizi almak isterim.
www.labrada.com
www.labrada.com
Dun apor salonunda tanistigim bir kisi yag yakiciyla daha once 3ayda 30 kilo verdigini, ancak bu kilolari gani gani geri kazandigini ve su an uslu bir cocuk olup saglam bir diyet ve spor ikilisinden vazgecemedigini soyledi. 7 haftada 8 kilo vermis, sahsen eskisine kiyasla asiri fit durumda oldugunu dusunuyorum.
- lotesse
(02.11.13 13:01:49)
3 yıl bodybuilding tecrüben nasıl oluyor anlamadım, 5 piramit setler çok daha erkenden başlarlar. 6 set bile yaptığım oldu benim. 3 sene üstünde vg tecrübesi olan biri de bu soruları sormazdı zaten.
ha, program için yapmak gerekirse yeni başlayan, 1 yıldır başlayan adam bu programı zor çıkartır sırf göğüste 6 farklı hareket var. kilo vermek için doğru olabilir.
ha, program için yapmak gerekirse yeni başlayan, 1 yıldır başlayan adam bu programı zor çıkartır sırf göğüste 6 farklı hareket var. kilo vermek için doğru olabilir.
- yeni dunya duzeni (02.11.13 13:16:12)
yeni dünya düzeni üslubunla güzel güzel sövülmeyi hakediyorsun ama uzatmayacağım, evet 4 yıla yakın tecrübem var, bu tecrübenin piramit vs. gibi spesifik bazı alanları kapsaması gerekmez. tavsiyem sorulara cevap verirken insanları yalanlamaktan öte daha üst seviyeden konuşmandır. gerçi gençsindir ona vermek lazım bu bakış açını...neyse
- candanag
(02.11.13 13:32:22)
hee.
- yeni dunya duzeni (02.11.13 16:53:54)
1
