[]
Sol ic bacakta spor sonrasi olusan agri
Sevgili Adonis'ler, spordan sonra ve ozellikle izleyen gunlerde artan siddetle devam etmekte olan bir kas agrim var. Sanki adim atarken orasi takiliyormus gibi hissediyorum ve dogru duzgun yuruyemez oldum. Normal kas agrisindan farkli bir agri. Bu tur bir agri tecrube edeniniz oldu mu, sebebi nedir, ne yapmak gerekir?
Not: Isinma olarak 20dk 7hizinda kosu bandi ve bacak calismadan once esneme hareketleri yapiyorum
Not: Isinma olarak 20dk 7hizinda kosu bandi ve bacak calismadan once esneme hareketleri yapiyorum
hamlama
- EXXE01
(01.11.13 17:50:20)
eğer hamlama vs gibi basit bir durum değilse kasta ufak bir yırtık, kanama, zedelenme her şey olabilir. yapacak çok bir şey yok. yine cerrahi gerektirecek ciddi bir durum olmadığı takdirde dinlenmeniz, yormamanız gerekmekte.
eğer günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir ortopedi doktoruna gidin, daha doğru ve kesin bir sonuca ulaşırsınız.
eğer günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir ortopedi doktoruna gidin, daha doğru ve kesin bir sonuca ulaşırsınız.
- fayfim
(01.11.13 17:55:28 ~ 17:56:34)
1
