Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (45)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

vücut geliştirme / motivasyon

bunu yapanlar nasıl motive ediyor kendini arkadaş, sonuçta haftada en az bi 3-4 saatini ayırman lazım buna, ben ne zaman başlasam maksimum 2-3 ay sürüyo..




 
kadınlar dostum. sence yeterli sebep değil mi?


  • dahili meddah  (09.09.13 17:11:07) 
no pain no gain tipi motivational quote olayları baya işe yarıyor. ayrıca @dahili meddah +1. 2-3 ay git, bir kadın senin vücut çalıştığını farketsin, o gazla 2 yıl daha gidersin eheh :)


  • bugunku antremanda goz dolduran futbolcu  (09.09.13 17:16:31) 
Haftada 3-4 mü? Benim Bi antrenmanım 3 saat sürüyor :))

motivasyona gelince kadınlar yerine kendim için yapıyorum ve motivasyonumu pazar günleri pisleşerek(mc donalds,pizza hut,çikolatalı brownie) yiyerek yapıyorum. Evet 92 kiloluk bebeğim usta
  • GibsonRules  (09.09.13 17:18:44) 
sensei der ki

"no cuts no sluts"
  • orijinal nick bulamadim  (09.09.13 17:55:27) 
evet her bir antrenman en az 2-3 saat sürer, sağlıklı yaşam, spor, güzel bir vücuda sahip olma isteği vs vs...


  • cedric tweedledee  (09.09.13 17:56:27) 
1 saati aşan gençler; o yaptığınız antrenman bi boka yaramaz size söyleyeyim.


  • spearow  (09.09.13 18:47:41 ~ 18:47:59) 
Spearow kardeşim 92 kilo %8 yağ oranım var. 42 cm kol bowling ball omuz var. Daha sayayım mı?


  • GibsonRules  (09.09.13 21:26:18) 
benim de amacım öküz gibi vücut değil, fit ama iyi bir vücut. 40-50 dakika koşu üstüne de ağırlık yapıyorum.


  • cedric tweedledee  (10.09.13 01:38:21) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.