[]
boynuma bi el atın be
selam duyurunun hipokratları,
sabah uyandığımdan beri, boynumdan başlayıp sırtıma kadar inen bir tutulma yaşıyorum.
sabah uzun kollu bir tişörtle yürüdüm belki kaslarım biraz yumuşar diye, ağrı kesici içtim, kas gevşetici krem sürdüm. ama hala boynum ve sırtım canımı yakıyor, hareketlerimi kısıtlıyor.
başka ne yapsam da hemen geçse?
sabah uyandığımdan beri, boynumdan başlayıp sırtıma kadar inen bir tutulma yaşıyorum.
sabah uzun kollu bir tişörtle yürüdüm belki kaslarım biraz yumuşar diye, ağrı kesici içtim, kas gevşetici krem sürdüm. ama hala boynum ve sırtım canımı yakıyor, hareketlerimi kısıtlıyor.
başka ne yapsam da hemen geçse?
hamamda yada saunada terle sonra muhafaza et derim ama böyle bir imkanın olma olasılığı düşük şu an için, bence sıcak tut ağrıyan bölgeleri fazla terleyip rüzgara kalma daha kötü olur.
- basond
(03.09.13 11:26:12)
masaj yaptır güçlü kuvvetli birisine
klimalı ortamda fazla kalma
sıcak masajlı duş sonrasında boynu kapatacak kıyafetler
klimalı ortamda fazla kalma
sıcak masajlı duş sonrasında boynu kapatacak kıyafetler
- [silinmiş]
(03.09.13 11:28:02)
krem sürdükten sonra havlu ütüleyip koyun sıcak sıcak ama sakın üşütmeyin sonrasında sıcak tutmaya çalışın.
havlu imkanınız yoksa sıcak saç kurutma makinası tutmak da işe yarayabilir.
havlu imkanınız yoksa sıcak saç kurutma makinası tutmak da işe yarayabilir.
- strawberry first (03.09.13 11:30:20)
Fast jel sürüp bol bol sevgilinize ovdurun boynunuzu ehehe
- smokee (03.09.13 12:24:54 ~ 12:25:03)
1
