[]
karaciğer yağlanması siroz başlama ihtimali
arkadaşlar 4 5 gün önce kan aldırdım sonucunu geçen gün aldım doktor karaciğerde aşırı yağlanma var iltihap yapıp siroza donusebilir dikkat et bol bol yürü beslenmene dikkat et dedi kilolu biriyim ancak yürümekten nefret ederim sporu severım ancak spor salonunda değil bana ne önerebilirsiniz yürüyüş haricinde yapılabilecek spor beslenmemede dikkat edıyorum bu arada
kardiyo yapmak karaciğerinize iyi gelir. transyağlardan yani karaciğerinize yük bindirecek saçma gıdalardan uzak durun.
kondisyon bisikleti bir çözüm olabilir yürümek hoşunuza gitmiyorsa. alkol, gereksiz ilaç kullanımı ve çöp gıdalardan uzak durun. (çikolata,cips,kızartma vb.)
kondisyon bisikleti bir çözüm olabilir yürümek hoşunuza gitmiyorsa. alkol, gereksiz ilaç kullanımı ve çöp gıdalardan uzak durun. (çikolata,cips,kızartma vb.)
- kobretti
(01.09.13 23:58:33)
o senin kilondan ötürü yağlı ne sirozu yahu benim ablamda da var o sorun yıllardır siroz olursun diyen olmadı. korkutmak için demiş bence.
- kirazıseviyorum
(02.09.13 00:20:35)
kaç yaşındasınız, alkol tüketimi ne kadar, kan şekeri baktırdınız mı ? bu gibi sorular önemli sağlıklı insanlarda da kc yaglanması çok yüksek oranlarda var. ancak doktorunuzun söylediği gibi çok fazla yağlanmıssa bir dur demeli, öncelikle diyetinizi düzenleyin , karbonhdrat agırlıklı besleniyorsanız azaltın olabildiğince, sanayi tipi beslenmeyi kesin , sebze meyve tüketin ve yediğiniz etler yagsız olsun. bunun dısında alkole de sınır getirmeniz iyi olur eger içiyorsanız. spor olarak yürüyüş en iyisi ama sevmem derseniz bisiklet ve yüzme önerebilirim size. risk var tabi ama hık deyince siroza dönmez yağlanma belli bir süreç gerektiriyor siroza dönüşüm.
- batman degil betmen (02.09.13 00:20:59)
kürek cek
- jamswety (02.09.13 00:21:07)
1
