[]
odaklanma artırıcı bir şey
Büyük bir sıkıntı var başımda ve o sıkıntıdan kurtulmak için şu an yapabilecegim bir sey yok. Ama o sikintidan oturu kitap okuyamiyorum arkadas 7 kitap arasinda dolanip duruyorum. Odaklanmami saglamam icin ne tavsiye edersiniz? Muzik, balik yagi, ilac?
odaklanmasan daha iyi edersin gibi görünüyor. boş boş yürüyüş yap arkadaş(lar)ınla
- lucky dog (30.08.13 14:07:07)
ilaç soruyorsan bunu biz öneremeyiz doktora git.
ama b vitamini her zaman alabilirsin. B vitamini eksikliği etkileri depresyona benziyor, dikkatsizlik, unutkanlık yapıyor.
ama b vitamini her zaman alabilirsin. B vitamini eksikliği etkileri depresyona benziyor, dikkatsizlik, unutkanlık yapıyor.
- mea maxima culpa (30.08.13 14:07:52)
eğer günlük hayatını, yaptığın işi veya okulu etkilemiyorsa hiç uğraşma bence. ama bu konularda önemli sıkıntı yaşıyorsan etkili 1-2 ilaç var. metilfenidat en çok kullanılandır ama zart diye gidip alamazsın
- hohenheim of light (30.08.13 14:27:00)
günde en az bir sefer yürüyüşe çık. mümkünatı varsa deniz kıyısı, ya da kırlık alan olabilirse en iyisi.
spor yapmak seratonin salgılatıyor insana.
spor yapmak seratonin salgılatıyor insana.
- mea maxima culpa (30.08.13 14:31:46)
Ginseng, B vitamini kompleksi ve omega-3 kullan.
- hiko seijuro (30.08.13 14:35:46)
1