[]
Sakin... Huzur... nerede?
selam.
iş-güç-maaş-özel hayat vs. derken hepsi üstüste devamlı bir sıkıntı oluşturuyor. devamlı sinirliyim, bazen başım ağrıyor, bazen kalbim ağrıyor, ters cevaplar veriyorum , ters cevap verdiğim için kavga ediyorum vs. herkesin alışık olduğundan farklı şeyler değildir aslında.
Ben bu sinir sıkıntıdan kurtulmak istiyorum uzun vadede. ama nasıl?
doğadan relax çayı falan anlık rahatlatıyor, daha başka yöntemler var ise bekliyorum.
maça gidip küfret, adam döv, kurbağa bacağı kaynat iç vs. gibi. (ilaç almak(zaten doktorsuz almam), doktora gitmek, psikolog, psikiyatr -maddi durumla alakalı olarak- uygun cevaplar değil)
iş-güç-maaş-özel hayat vs. derken hepsi üstüste devamlı bir sıkıntı oluşturuyor. devamlı sinirliyim, bazen başım ağrıyor, bazen kalbim ağrıyor, ters cevaplar veriyorum , ters cevap verdiğim için kavga ediyorum vs. herkesin alışık olduğundan farklı şeyler değildir aslında.
Ben bu sinir sıkıntıdan kurtulmak istiyorum uzun vadede. ama nasıl?
doğadan relax çayı falan anlık rahatlatıyor, daha başka yöntemler var ise bekliyorum.
maça gidip küfret, adam döv, kurbağa bacağı kaynat iç vs. gibi. (ilaç almak(zaten doktorsuz almam), doktora gitmek, psikolog, psikiyatr -maddi durumla alakalı olarak- uygun cevaplar değil)
eğer imkanın varsa hafta sonu bin arabana mümkün olan en ıssız çam ormanına git, şansın varsa biraz rüzgar eserse çam ağaçlarını rüzgarla fısıldaşmaları seni bambaşka bir diyara götürecektir.
aynı şekilde geniş yaprakli kavak ağaçlarının yapraklarının rüzgarda çıkardıkları seste insanın stresini sinirini anında yok edecektir.
birde hazır ormanlık bir alana gitmişken ayak yalın toprağa basmak vücuuttaki elektiriği alacaktır.
aynı şekilde geniş yaprakli kavak ağaçlarının yapraklarının rüzgarda çıkardıkları seste insanın stresini sinirini anında yok edecektir.
birde hazır ormanlık bir alana gitmişken ayak yalın toprağa basmak vücuuttaki elektiriği alacaktır.
- snow bros
(24.03.09 15:05:45)
hafta sonu yakın yer keşiflerine çık. fotoğraf çek bol bol. mangal da çok iyi stres attırır mesela. kriz var dersen patlıcan közle, sarımsak at içine... ooöhhheeemmm.
bir de pcden, tvden uzak dur.
bir de pcden, tvden uzak dur.
- zihua
(24.03.09 15:29:23)
eğer yapabiliyorsan doğaya karış. ümraniye kent ormanı var tavsiye edebileceğim, hem çok uzak da değil. oraya gidebilirsin. evde sürekli olarak hafif tonda iyi müzikler çal, ilham verir ve zihnini dinlendirir. internetten videoları seyrederek tai chi gibi uzakdoğu sporları yapabilirsin. hem fiziksel olarak hem de zihinsel olarak çok mutlu ediyor insanı.
- kahvegibi (24.03.09 15:35:54)
1
