[]

yemek listesi

bana 5 gün yetecek yemek önerisinde bulunur musunuz? eş kişisi spor yapıyor,akşamları proteinli besleniyor.bilginize




 
mantarlı tavuk, söğüş salata, köfte, taze fasulye, patlıcan salata vb.. gibi mi yoksa 1 yemek yapıcam bozulmadan 5 gün gitsin gibi mi yoksa tarifleriyle birlikte her gün için ayrı mı istiyorsunuz? sadece akşam yemeği mi hem öğlen hem akşam için mi?


  • panthera onca  (25.08.13 15:26:52) 
yanii üç beş yemek yapayım gitsin beş gün..öğlen için gerek yok.biri kalırsa evde akşamdan kalanlarla idare eder dşye düşünüyorum


  • ezoCan  (25.08.13 15:44:37) 
o zaman çok kolay sote bir mantar yapılabilir zeytinyağlı baharatlı, et tavuk yanında güzel olur.kırmızı yeşil biberli falan bi tavuk yapılabilir. köfte yapılıp fırınlanmak ya da kızartılmak için dolaba konabilir.bir de bulgur pilavı yapın dursun derim.zeytinyağlı taze fasulye falan da olabilir.


  • panthera onca  (25.08.13 16:16:06) 
köfte, ya da güzel bir makarna sosu vb yapılıp deep freeze e konulabilir. eve gelince çözülüp kısa sürede bir yemek yapılabilir bazı günler için.


  • mea maxima culpa  (25.08.13 16:25:13) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.