
ne alaka onu anlayamadım?
aynı programı ben yaptım, zerre sekteye uğramadı uyku düzenim, aksine programdan sonra daha düzenli hale geldi. gece 23:00 en geç 24:00 yatış 08:00-09:00 kalkış şeklinde.
aynı programı ben yaptım, zerre sekteye uğramadı uyku düzenim, aksine programdan sonra daha düzenli hale geldi. gece 23:00 en geç 24:00 yatış 08:00-09:00 kalkış şeklinde.
- papillon7
(16.08.13 00:14:12)

ortalama ilk 1 ay normal, yaptığınız program oldukça ağır çünkü. sigara ve alkolün bile etkisi var bunda.
- heterodoks
(16.08.13 00:40:53)
1