Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (49)
müzik (0)
film/dizi (1)
teknik (4)
medikal (3)
sözlük (0)
yabancı dil (1)
yer/yön (0)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Sabah yüzmesi

Sabah işe gelmeden önce yarım saat-45 dakika kadar yüzsem... Uykudan kalktıktan sonra ne yememi/yemememi, ne kadar yememi tavsiye edersiniz? Tamamen aç gitsem mide bulanacak, enerji düşük olduğu için perşan olcam, yok yiyip gidersem dolu mide sıkıntı yaratacak. Ne yapmalıyım?




 
galeta yenilebilir mesela.


  • fuzzy olmak istemistim  (14.08.13 16:53:18 ~ 16:53:38) 
kalkınca hemen 1 elma, birkaç badem, ceviz ve fındık.


  • marcelorios  (14.08.13 16:54:14 ~ 16:57:52) 
aç yüzdüğünüzde midenizin bulanacağını sanmıyorum, en azından benim bulanmazdı. sonrasında yemenizi tavsiye ederim.


  • arakhna  (14.08.13 16:58:06) 
Allam yarebbim. önerilere gel.

Açılın ben doktorum. Pardon, yani ben sabahları yüzüyorum :)

Sakın aç gitme. Tehlikeli. Şekerin düşer.

Her zaman yediğin kahvaltılıklarla mideni doldurma hem ağırlık yapar, hem de gaz yapar. Çok az yemek lazım.

Şöyle bişi tavsiye edeyim. Miden alışana kadar 1 bardak portakal suyunun içine bir muz ez blender ile. çok iyi tutuyor.

Miden alıştıktan sonra 1-2 dilim ekmek, krem peynir. (başka peynir gaz yapıyor sabah sabah) de yiyebilirsin.

Kahvaltını spordan sonra kuvvetli bir şekilde yap.
  • mea maxima culpa  (14.08.13 18:21:50 ~ 18:22:45) 
aha benim soru. yancı olayım.
bir kase mısır gevreği yiyeyim diyodum, olmaz mı ki?

  • absel  (14.08.13 21:22:26) 
Olur ama pek tutar mı bilmem. Sizin doymanıza bağlı. Sanki corn flakes çabuk acıktırır gibi.

kişisel yorumdur, söyleyeyim, duyuru onaylamayan adamlarla dolu.
  • mea maxima culpa  (14.08.13 21:48:28) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.