[]
üst kol ağrı
temmuz ortasından beri sağ üst kolda bazı hareketler ağrı yapıyor. işim nedeniyle ağır kaldırıyorum, çekiyorum falan filan. dinlendiremedim yani hiç. sürekli bi ağrı olmadığından da etraftakiler hiç ciddiye alıyo görünmüyolar ben de önemli değil heralde nazlanmayayım bari diyip doktora gitmedim ama mesela dün gece 3 kere uykumdan uyandım bunun yüzünden. Doktora gitsem mi ki yoksa kendi kendine geçicek bi şey midir ki zamanla?
Merhabalar geçmiş olsun öncelikle. Muhtemelen tendonunuzda hassasiyet oluşmuştur, dinlenmeden uzun süreli yapılan hareketlerde bu tip omuz ağrıları olabiliyor. Ancak hatırladığınız bir düşme darbe ya da çarpma varsa ona bağlı da olabilir.
Şimdilik günde birkaç defa buz uugulayın 15er dakika. 10 gün boyunca Mümkün olduğunca omzunuza yük bindirmeyin sonra azalmazsa doktora gidin =)
Şimdilik günde birkaç defa buz uugulayın 15er dakika. 10 gün boyunca Mümkün olduğunca omzunuza yük bindirmeyin sonra azalmazsa doktora gidin =)
- karnim doymak bilmedi
(12.08.13 16:08:04)
yük bindirmeme kısmı mümkün değil maalesef rapor alıp evde kalmadıkça. deneyeceğim ama dediklerinizi. teşekkür ederim :)
- pln
(16.08.13 17:40:16)
1
