[]

Kilo sağlığı

selamlar,

dün yazdığım duyuruya pek cevap gelmedi, gerçi ben de biraz yanlış anlattım kendimi galiba. şimdi sizden sadece şu kilo istatistiklerimi değerlendirmenizi rica edeceğim. nasıldır bu istatistikler? yaklaşık 2 senedir hiç spor yapmadım. bu istatikler üzerine nasıl bir olaya girmem lazım? nasıl bir spor? nasıl bir diyet? vs. vs.

cinsiyet: erkek
yaş: 31
boy: 176
kilo: 69.5
yağ: %16.9
su: %57.1
kemik: %15.3
kas: %43.2
günlük ihtiyaç duyulan kcal: 2649kcal

 
Fena değil. Geçen senelere göre yağ oranında artış oluyorsa bu bir işarettir ama. Spora başlaman senin için daha iyi olur.


  • arnold schwarzeneger  (05.08.13 09:00:12) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.