[]

Diz ağrısını geçirmek için ne tür egzersizler uygulanabilir ?
evde ya da bilgisayar başında otururken dinlendirici ya da kan akışını aktif hale getirebilecek ne tür egzersizler yapabiliriz ?

her yarım saatte bir ev/ofis içi kısa yürüyüşler dizi aktif kılacaktır. Diz agrısı deyip geçmeden önce doktora görünmekte fayda var. Eklem sıvılarında bir azalma söz konusu ise yaptıgınız egzersizler daha fazla tahrip edici rol oynayabilir.
- erty_ksk
(29.07.13 10:14:39)
1