[]
ilac ismi
iki ay once falan ben bir konu basligi acmistim. iste yorgunluk dikakt eksikligi yada konstranston eksikligi. cok cabuk unutuyorum. diger arkdas bir ilac onermisti. eczanede satiliyordu. adini unttum. dikat eksilkligine iyi geliyormus. ismini bilen var mi ? harfini bile bilmiyorum.
eczanede recetesiz satiliyordu galiba.
eczanede recetesiz satiliyordu galiba.
bence sabah bir single öğle bir single espresso icin, şikayetlerinizi en aza indirir.
- dembedem
(19.06.13 14:07:59)
dikkat eksikliği vs. için o şekil bir ilaç alınmaz. bu hızlandırıcılar aslında eksik olanı tamamlar. yani normalde bu çeşit bir rahatsızlığı olsa (add/adhd) kullanacağın ilaçlar, bu hastalığın yoksa, metabolik hızlanma sağlasalar bile dikkatini artırmaz.
bunun yerine, (eğer diyabet, add/adhd, tiroid vb. gibi fizyolojik bir neden yoksa) dikkati kıran unsurlardan kaçmak çok fayda sağlar:
- kronik stres
- aşırı karbonhidrat tüketimi
- uykusuzluk
- televizyon, internet, bilgisayar oyunları
- uyarıcılar (kahve dahil)
internette "mind like water" diye ararsan, zihni sakinleştirmek ve dikkati toplayabilmek ile ilgili bir çok işe yarayan şey bulabilirsin.
b vitamini hapları, omega-3 yağ kapsülleri, çinko içeren destekler ve en önemlisi koşu gibi bir takım egzersizlerin dikkati toplamaya yardımcı olduğu da biliniyor.
bunun yerine, (eğer diyabet, add/adhd, tiroid vb. gibi fizyolojik bir neden yoksa) dikkati kıran unsurlardan kaçmak çok fayda sağlar:
- kronik stres
- aşırı karbonhidrat tüketimi
- uykusuzluk
- televizyon, internet, bilgisayar oyunları
- uyarıcılar (kahve dahil)
internette "mind like water" diye ararsan, zihni sakinleştirmek ve dikkati toplayabilmek ile ilgili bir çok işe yarayan şey bulabilirsin.
b vitamini hapları, omega-3 yağ kapsülleri, çinko içeren destekler ve en önemlisi koşu gibi bir takım egzersizlerin dikkati toplamaya yardımcı olduğu da biliniyor.
- boreno telcontar (19.06.13 14:53:28 ~ 14:54:18)
1
