Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (49)
müzik (2)
film/dizi (2)
teknik (5)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (1)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Göbek nasıl eritilir?

Normal kilomda sıkıntı yok ama göbeğim kışın baya büyümüş, bayan olsam hamile sanacaklar :)
Ben bu göbeği nasıl yok edebilirim panpalar?



 
yediklerine dikkat et, aç kalarak eritemezsin. dengeli ye. hamburger falan uzak dur, proteini, kaloriyi pis pis yağlardan değil de doğal gıdalardan al. bol bol spor. çok spor ve sabır. tek başına yok olacak bir şey değil o.


  • inannas jofn  (07.05.13 09:33:07) 
yediğin şeylere dikkat ederek. çok az yiyip de abur cubur tüketirsen kıçını dahi yırtsan erimez.


  • dokunmakalbime  (07.05.13 09:33:15) 
koşu.


  • sifirin altinda  (07.05.13 09:38:13) 
mekik diyen arkadaş ya bilgisiz ya da kötü niyetli. mekikle göbeğini 1mm bile eritemezsin.

koşacaksın, biisklet süreceksin vb. kardio antrenmanları yapacaksın.
göbeğini sıkılaştırmak için de ayarında mekik veya karın sıkıştırma yapacaksın.

sadece mekik çekersen göbeğin hiç olmadığı kadar büyür.
  • kamera motor  (07.05.13 09:49:45) 
ben göbeğimi mekik ile erittim kilolu olmama rağmen göbeğim yok denecek kadar az. seninki erimediyse benim problemim değil malesef.


  • sabun kokan  (07.05.13 09:51:49) 
front plank, side plank

eksiduyu.ru
  • [silinmiş]  (07.05.13 10:12:54 ~ 10:14:21) 
mekik diyen arkadas bilgisiz.

mekikle gobegini eritmeye yetecek nabiz duzeyine nasil ulasiliyor cok merak ediyorum. he hicbisi yemiyosundur paso mekik cekiyosundur belki ne bileyim.

kardio ya bu kdar iste. 5 dakikayla basla her gun ekle ustune 10 saniye de olsa. sonra hiit e gec. eger sporcu gecmisin varsa direkt hiit e de bakabilirsin. ama haftada 2 gunu gecmeyin diyolar neyse..

greatist.com
  • cassidy fairylady  (07.05.13 10:29:30) 
Mekikle falan olacak iş değil malesef.

Günde en az 40 dk kardiyo, şekersiz ve yağsız beslenme, ana öğünlerde bol protein ve ara öğünlerde aç kalmayarak metabolizmayı hızlandırabilirsin.
  • temple  (07.05.13 15:56:16) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.