[]

diyet yapana makarna tarifi

diyet yapıyorum ama arada bir makarna yemek istiyorum. hangi makarnayı tercih etmeliyim ve nasıl yapmalıyım diyet yapan biri için uygun makarna tarifleri olan var mı?




 
tarif değil de, kepekli makarna var ondan ye.


  • sezercik yavrum benim  (12.04.13 04:07:37) 
kepekli makarna +1. ustune de az yagli, sebzeli bir sos hazirlayabilirsiniz.Bolonez sosun az yaglisi ve kiyma yerine sebzelisini dusunun.


  • fraise  (12.04.13 04:29:00) 
kepeklisini haşlanmış brokoli ve lor peynirinden oluşan karışımla götür. çok leziz gelmeyebilir ama deli gibi sağlıklı.


  • kargn  (12.04.13 08:28:39) 
Yoğurtla yiyebilirsin kepekliyi.


  • charlesbukowskiineksi  (12.04.13 09:00:26) 
kepekli değil tam tersine tam tahıllı makarna yemelisiniz. daha doyurucu ve besleyici olacaktır. ayrıca üzerine yağlı soslar kullanmayın. sebzeleri ızgarada pişirin, doğrayın, içine baharat katın ve sosunuz hazır. içine biraz yoğurt da ekleyebilirsiniz.


  • kedili madam  (12.04.13 09:13:54) 
yoğurt/ peynir ile normal makarna da yiyebilirsin öğlen küçük bir porsiyon.
ya da yağsız baharatlı sarımsaklı domates sosu yapabilirsin üstüne.

  • pinkket  (12.04.13 09:54:02) 
ispanakla peyniri karistirip yaptiginiz sos da lezzetli olur. tam tahilli makarnayi haslayip ustune sosu dokunuz. ispanakli peyniriniin icine sulandirmak istediginizde yagsiz sut, tadi icin zevke gore sarimsak dilimi, sut yerine yogurt, baharat serperek istediginiz gibi hazirlayabilirsiniz.


  • eick  (12.04.13 10:18:52) 
kepekli makarna çok kötü gelmişti bana yau :/ ben diyet yapıyorum diyemem ama yediklerime dikkat etmeye çalışan biri olarak, beyaz makarnaya konserve mısır, roka, limon ve biraz da zeytinyağı koyuyorum acayip güzel oluyor.


  • loralynn  (12.04.13 10:46:49) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.