Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (38)
müzik (0)
film/dizi (1)
teknik (1)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (4)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Agirlik Antremani Hazirlayacak Site

selam,
boyumu, kilomu, yasimi, fitness seviyemi vs. girdikten sonra bana gym'de hangi hareketi, ne kadar agirlikla, kac tane, kac set yapmami soyleyen bir plan yapabilecek bir site var mi?



 
oyle bir şey "olmamalı" zaten.


  • sage  (17.02.13 14:04:43) 
kol çalışıyorsam, kollarım kapana yaparım, 2 set yapmışım, 4 set yapmışım, dikkat etmem. diğer bölgelerde aynı şekilde, gayet güzel gelişiyorum


  • grimer  (17.02.13 14:07:46) 
ııh öyle bişey yok :) teknik olarakta olmaz olsa zaten sektör batar (:


  • SemihCebrail  (17.02.13 14:30:56) 
var arkadaşlar öyle bişey ben bi kaç kere yarattım program çalışmasını deneme amacıyla işe yarıyacak programlar öneriyo

gainfitness.com
  • berginyonbaenre  (17.02.13 15:32:08) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.