[]

spora baslamak
Selam.
Ben spora baslamak istiyorum. Ama bazi sorularim var :D
simdi ben zaten yeterince zayifim. 40 kiloyum yillardir bu boyle. Ama eskiden lisanli sporcuydum (atletizm) ama yillardir bisey yapmadigimdan kaslarim eridi. Ben biraz sıkılasmak ve belki biraz kilo almak istiyorum. Ama sizce yogaya fitnessa mi yoksa pilatese falan mi baslamaliyim karar veremedim bi turlu. Sizce?
Ben spora baslamak istiyorum. Ama bazi sorularim var :D
simdi ben zaten yeterince zayifim. 40 kiloyum yillardir bu boyle. Ama eskiden lisanli sporcuydum (atletizm) ama yillardir bisey yapmadigimdan kaslarim eridi. Ben biraz sıkılasmak ve belki biraz kilo almak istiyorum. Ama sizce yogaya fitnessa mi yoksa pilatese falan mi baslamaliyim karar veremedim bi turlu. Sizce?

fitness
- SemihCebrail
(16.02.13 19:55:19)

fitnes + pilates
- medievalman
(16.02.13 20:01:58)

kilo almak için yoga da fitness da pilates de yaramaz, gym yapman gerek.
- zgn
(16.02.13 20:23:38)

kesinlikle katılıyorum gym tabiki de
- Thunderbirds
(16.02.13 20:47:46)
1