[]
Yumurtaya alternatif
bir süredir diyet yapıyorum. hem çok tok tuttuğu için hem de tok tutma oranına göre düşük kalorisi için her sabah yumurta yiyorum.
ama artık midem bulanıyor kusasım geliyor. ne kokusunu ne tadını kaldıramıyorum. allah aşkına diyet için şahane bir alternatif söyleyin bana.
ama artık midem bulanıyor kusasım geliyor. ne kokusunu ne tadını kaldıramıyorum. allah aşkına diyet için şahane bir alternatif söyleyin bana.
sabahlari special k gevreklerini deneseniz?
kalorisi dusuk,sutle birlikte yenildigi icin tok da tutar diye dusunuyorum.Hem diyeti de vardi onun yanilmiyorsam.
yagsiz peynir yaninda salatalik domates filan da olabilir de siz sadece yumurta mi yiyorsunuz ki kahvaltida?
kalorisi dusuk,sutle birlikte yenildigi icin tok da tutar diye dusunuyorum.Hem diyeti de vardi onun yanilmiyorsam.
yagsiz peynir yaninda salatalik domates filan da olabilir de siz sadece yumurta mi yiyorsunuz ki kahvaltida?
- fraise
(11.02.13 06:31:39 ~ 06:37:42)
-muz
-haşlanmış patates
-keten tohumu
-leblebi
-haşlanmış patates
-keten tohumu
-leblebi
- safra (11.02.13 06:36:55 ~ 06:37:54)
Çökelek. Yeşillik ve zeytinyağı ile karıştırarak yiyebilirsin. Ceviz de koy hatta içine. Kekik vs. sevdiğin baharatlar da olur.
- arnold schwarzeneger
(11.02.13 06:37:03)
Yumurtadan yumurtaya çok fark ediyor tadı. Ben de sporcu olduğum için her gün mecburen tüketiyorum, kendi adıma 1.Greenranch 2.Keskinoğlu bulamazsam almıyorum artık. Çünkü aksi halde aynen dediğiniz gibi midem ayağa kalkıyor tadından, kokusundan. Sanki direk yıllandırıp öyle satıyorlamış gibi. Uzun yıllar yumurtadan nefret etmiştim, Şimdi hergün en az 4 tane yiyorum ve şimdi yumurta derken bile canım çekti. Kesinlikle farklı markalar ve Taze olduğundan emin olduğunuz yumurtaları deneyin nacizane tavsiyem. Çoooook fark ediyor.
- just wondering (11.02.13 07:20:19)
just wondering +1
ben de belli markaları ya da açıkta satan tadının güzel olduğunu bildiğim yumurtaları yiyebiliyorum. arada başka yumurta alınca bitiremiyorum.
benim favorim aybar. (şu yürüyen tavukların yumurtası diye sattıkları çeşidi özellikle. ama ne kadar yürüyorlar onu bilemem.)
yine de bir süre ara vermen iyi olur.
tahin pekmeze elma, muz, çilek fln banıp yiyebilirsin.
ya da bütük bardakta muzlu süt fln içebilirsin. baya tok tutuyor.
ben de belli markaları ya da açıkta satan tadının güzel olduğunu bildiğim yumurtaları yiyebiliyorum. arada başka yumurta alınca bitiremiyorum.
benim favorim aybar. (şu yürüyen tavukların yumurtası diye sattıkları çeşidi özellikle. ama ne kadar yürüyorlar onu bilemem.)
yine de bir süre ara vermen iyi olur.
tahin pekmeze elma, muz, çilek fln banıp yiyebilirsin.
ya da bütük bardakta muzlu süt fln içebilirsin. baya tok tutuyor.
- goldentitan (11.02.13 07:30:49)
ben dukan diyeti yapıyorum. sunu tavsiye ederim. light süt, light peynir, yulaf kepeği (marketlerde var) suni tatlandırıcı (marketlerde var) bunları farklı kombinasyonlar baharatlar vs. ile karıştırıp tatlı tuzlu gıdalar yaratabilirsin..
- eleventh american esme has met (11.02.13 08:45:27)
@corazon hocam ben patates vb. şeyler yemiyorum çok karbonhidratlı vs. diye.
yanlış mı yapıyorum, günde max ne kadar yemek gerekli ki bunu
yanlış mı yapıyorum, günde max ne kadar yemek gerekli ki bunu
- tchuck (11.02.13 10:37:27)
1
