[]
kilo yapmayan atıştırmalık
işim gereği hayatımın uzunca bir bölümü pc başında geçiyor. haliyle onun başındayken de bir şeyler atıştırıyoruz.
beni daha fazla şişirmeyecek, atıştırmalık önerileri bekliyorum. meyve tüketiyorum arada o nedenle meyve önermeyin. tok tutacak fazla da kilo yapmayacak atıştırmalık önerilerinizi bekliyorum.
beni daha fazla şişirmeyecek, atıştırmalık önerileri bekliyorum. meyve tüketiyorum arada o nedenle meyve önermeyin. tok tutacak fazla da kilo yapmayacak atıştırmalık önerilerinizi bekliyorum.
form un çikolatalı bisküvisini severim ben
- basond
(10.02.13 20:43:20)
form falan aldırır. uzak dur.
salatalık, havuç takıl bir süre.
salatalık, havuç takıl bir süre.
- sen git ben geliyorum
(10.02.13 20:44:58)
keçiboynuzu, sarı leblebi...
- yazbitmesinsipidikterlikdolabagirmesin (10.02.13 20:47:08)
meyve kuruları var ama şeker eklenmemiş olanları. elma kurusu ideal mesela, tadı çok güzel. evde yoğurt yapabiliyorsan içine azıcık tarçın atıp onu yiyebilirsin.
- april12th (10.02.13 20:50:27)
Kuruyemişler yağ oranı yüksek ama karbonhidrat miktarı düşük olduğu için, tek başlarına tüketildiklerinde insülini pek fazla tetiklemez ve yağlanmaya sebep olmazlar. Ayrıca tok tutarlar. Fındık, fıstık, ceviz idealdir.
- arnold schwarzeneger (10.02.13 20:57:03)
dia'larda satılan nplus diye pestil gibi bi şey var. 60 kalori. ufak ufak oyalar..
- jimicik (10.02.13 21:05:02)
Ben çilek domates diye bir şey yiyordum, şimdi elma yiyorum.
- Mikail bey (10.02.13 21:05:42)
badem ve kabak çekirdeği. limonlu çay, limonlu su... tok da tutar.
- besili melek (11.02.13 00:51:48)
1
