[]

Terlemek ve Kilo Vermek

Selamlar.

Öncelikle kilolu değilim ama az bişey göbeğim var, bunu eritmeye çalışıyorum diyerek başlayayım.

Terlemekle ilgili çok çeşitli malumatlar var. Bazıları koşu yaparken bel bölgesine bir şeyler sararak o bölgeyi terletmenin göbekten kilo vermeyi hızlandıracağını savunurken bazıları da terlemenin sadece su kaybından dolayı tartıda kilo verdirdiği ama aslında yağ yakmaya katkıda bulunmadığını söylüyor.

Tabii bu bilgilerin çoğu kulaktan dolma, spor salonunda birinden duyulma falan. Yetkili ve gerçekten bilen, profesyönel falan biri varsa hangisinin doğru olduğunu söyleyebilir mi?

 
Hocam terlemek ile göbek eritmek çok çook uzun sürer.

Senin karın bölgesinde bulunan yağları eritmeye yönelik hareketlerden oluşan bir antreman yapman lazım düzenli olarak.

Sanıyorum ki (bkz: ABS WORKOUT) işini görecektir ama çok zor gelebilir ilk etapta, yarım yamalak bile yapmaya başlasan zamanla oturtursun.

www.youtube.com
  • grimer  (02.02.13 18:45:49 ~ 18:46:32) 
yağ yakmazsın değil de daha uzun sürer. öncelikli olarak su toplanmışsa onu çeker.


  • noluyo yaa  (02.02.13 19:17:12) 
Karbonhidrat diyetinden başkası yalan olur. Sporla bölgesel erime hikaye.

Şuraya alalım seni ingilizce biliyorsan :
www.reddit.com/r/keto
  • skatheist  (03.02.13 01:11:03) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.