Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (34)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (4)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (1)
yer/yön (1)
alınık/satılık (5)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

halı saha maçından öne nasıl ısınılır?

doğrusu nedir bu işin? tekniği?




 
Doğrusu yoktur, çok çeşitli yöntemleri vardır.

Manchester United böyle ısınıyor mesela : www.youtube.com

Buna benzer bir ısınma programı uygulayabilirsin kendin.
15-20 dk yapsan yeter.
  • cakabo  (01.02.13 18:12:16) 
10 dk jogging ve 5-10 dk açma germe yapsan yeterli. hafif ter çıksın.


  • defansif orta saha  (01.02.13 18:31:31) 
ısınılmaz, sen hiç ceylana saldırmadan önce kenarda ısınan aslan gördün mü?


  • [silinmiş]  (01.02.13 19:04:36 ~ 19:09:31) 
hic isinmam. belki bir tur kosarim. sonra direk topa vurmaya baslarim. kisiden kisiye degisir ama 3 tur kosup acma germe yapan sonra da topla pas yapip sut atan arkadaslarim var.


  • lorenzen  (01.02.13 19:08:37) 
Defansif +1 lisede ki beden dersini hatırla. 10 tur kou ve açma germe yapardık biz her dersten önce


  • Sskywalkeremre  (01.02.13 21:26:54) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.