[]
içimdeki sıkıntıyı atmak için aktivite önerisi?
çeşitli sebeplerden ötürü biraz depresif bir dönemden geçmekteyim. kendi başıma, masraf gerektirmeden yapabileceğim bir şeyler önerir misiniz? ben ortaya somut bir şey çıksın istiyorum, o yüzden aradığım "spor yap" gibi önriler değil. örneğin birkaç gün boyunca yemek-kurabiye yaptım ama tek başıma yaşadığım için bunları yiyecek insan yok. arkadaşlar da memeleketlerine döndü. örgü örmeyi düşündüm ama daha önce hiç örgü örmedim. temizlik yaptım, bütün evi temizledim yine de sıkıntım geçmedi. bana bir şeyler önerir misiniz?
git 2 tane balık al,sabah akşam onları izle sıkıntın geçer,veya yavru bir kedi al, kediyle oynaması,onunla uğraşmak epey keyifli oluyor.
- dengesiz bir insan
(31.01.13 13:47:14)
bir erkek bulup seviş.
- bilge rusty james (31.01.13 13:54:11)
puzzle belki... çerçeveletip duvara falan asarsınız sonra kalıcı olur
- ben butun cbnce dizilerini izliyorum (31.01.13 14:07:20)
Yürüyüş faydalı olabilir. Fakat yürüyüşe çıkmadan önce sizi yıldırmaya yönelik "şimdi kim giyinip de çıkacak boşver" gibi cümleler aklınızdan geçebilir. Lütfen bu cümlelere yenilmeyin, yürüyüşünüzü yapın. Yürüyüşün ardından iyi hissedeceğiniz fikriyle kendinizi motive edin. Yürüyüşünüz bittikten sonra sevdiğiniz, sizi mutlu hissettirebilecek birisiyle ufak da olsa bir telefon görüşmesi yapabilirsiniz (yüzyüze görüşme şansınız yoksa). Tercih ettiğiniz temizlik, kurabiye yapmak gibi aktiviteler hep kapalı ortamda olduğu için sıkıntınızı gidermenizde faydalı olamamış olabilir. Artı, enstrüman çalabiliyorsanız ona yönelebilirsiniz. Meditasyon, yoga vb. ile aranız nasıl bilmiyorum ama internetten bazı rahatlatıcı egzersizlere ulaşabilirsiniz, denemekle bir şey kaybetmezsiniz hem değişiklik olur.
Bunların hepsi kısa vadeli, günü geçirebilmeye yarayacak çözümler. Uzun vadede sıkıntılarınızı ertelemeyin. Kolay gelsin.
Bunların hepsi kısa vadeli, günü geçirebilmeye yarayacak çözümler. Uzun vadede sıkıntılarınızı ertelemeyin. Kolay gelsin.
- zeeynep
(31.01.13 14:08:55)
1
