[]
Sigarayı bıraktıktan sonra oluşan boşluk hissi
Şimdi şöyleki 10 yıla yakındır içiyorum bunu ve son iki yıldır da bırakma çabalarım oldu bir seferinde 7 ay içmedim ve son bi yıldırda düzensiz olarak içiyorum,bir ay içmeyip iki ay içiyorum,sonra iki hafta içmeyip tekrar başlıyorum vesaire
ve bu son 15 gündür bırakmıştım ama fark ettimki bıraktıktan iki gün sonra sanki kafamda siyah bir yer oluşuyor ve hayat sanki rüya gibi geliyo,herşey boşmuş gibi sanki,canım sigarada istemiyo ama çok büyük bi boşluğa düşüyorum bi türlü mutlu olamıyorum,sonra yakıyorum bitane herşey daha canlı oluyo renkler kokular sesler vesaire,nedir acaba bunun sebebi bide nasıl geçer bu,ne yapmalıyım.
ve bu son 15 gündür bırakmıştım ama fark ettimki bıraktıktan iki gün sonra sanki kafamda siyah bir yer oluşuyor ve hayat sanki rüya gibi geliyo,herşey boşmuş gibi sanki,canım sigarada istemiyo ama çok büyük bi boşluğa düşüyorum bi türlü mutlu olamıyorum,sonra yakıyorum bitane herşey daha canlı oluyo renkler kokular sesler vesaire,nedir acaba bunun sebebi bide nasıl geçer bu,ne yapmalıyım.
geçer, geçer, neler neler geçmedi ki, bu da geçer,
edit: 8 sene içip, 4,5 senedir hiç içmeyen birisi olarak söylüyorum bunu.
edit: 8 sene içip, 4,5 senedir hiç içmeyen birisi olarak söylüyorum bunu.
- füt
(30.01.13 09:23:36 ~ 09:25:11)
bu bosluk hissi 1 seneye kadar devam ediyor. ama sigara aliskanligini, tam birakmayarak canli tutmussunuz zaten. tek care sabir, ve kesin birakmak. tamamen sigarayi hayatindan cikarmak. 4 bucuk sene once yaptim ve su an aklima bile gelmiyor, ictigimi bile hayal meyal hatirliyorum. not: 10 sene icmistim.
- freefroglet
(30.01.13 09:52:13)
peki sigara içenler neden bırakıyorsunuz sigarayı? sağlık problemleri yüzünden mi? yoksa ilerde doğacak sağlık problemleri yüzünden mi? yoksa zararlı olduğunu düşündüğünüz için mi?
- barix (30.01.13 10:00:27)
sigaranın yerini başka bir şeyle doldurmaya bak. ben de çocuklarıma vakit ayıramadığım için bırakmıştım mesela. evde akşamlar 10 kez balkona çıkıp sigara içtiğim halde çocuklarıma bir sigara içimi kadar vakit ayıramadığımı farkedip tam 3 yıl bırakmıştım. ama yeniden başladım. şimdi 21 şubat doğum günümde tekrar ve kesin olarak bırakmayı planlıyorum.ama bu sefer hem çocuklarla ilgilenip hem de sürekli kitap okumayı düşünüyorum. hatta 3 yıl bıraktığımda sigara parasını direk sayısala yatırıyordum. bu da haftalık 50-60 liraya tekabül ediyor. yani demem o ki, yerine muhakkak bir şeyler koy.
- ground (30.01.13 10:03:05)
www.fadonet.net
sayfa 21-41 arası. benim mantığımı değiştiren bu kitap oldu. (ingilizceniz varsa orijinalini okumak daha iyi)
uzun lafın kısası. ben her denememde 5-10 gün sonra kıvrım kıvrım kıvranmaya başlıyordum. adam kalkıp gayet kolay dedikçe ifrit oluyordum. sonra bir anda benim köşeli jeton düştü. bu boşluk yoksunluk vs. olayının bir illüzyon olduğunu gerçek olmadığını kendi kendimize veya çevreden duyduklarımızla var olduğunu sorgusuz sualsiz kabul ettiğimizi farkedince sorun çözüldü. bu sefer 15 gün oldu ve bir gün dahi sıkıntıya düşmedim. umarım böyle de devam eder.
sayfa 21-41 arası. benim mantığımı değiştiren bu kitap oldu. (ingilizceniz varsa orijinalini okumak daha iyi)
uzun lafın kısası. ben her denememde 5-10 gün sonra kıvrım kıvrım kıvranmaya başlıyordum. adam kalkıp gayet kolay dedikçe ifrit oluyordum. sonra bir anda benim köşeli jeton düştü. bu boşluk yoksunluk vs. olayının bir illüzyon olduğunu gerçek olmadığını kendi kendimize veya çevreden duyduklarımızla var olduğunu sorgusuz sualsiz kabul ettiğimizi farkedince sorun çözüldü. bu sefer 15 gün oldu ve bir gün dahi sıkıntıya düşmedim. umarım böyle de devam eder.
- lazpalle (30.01.13 10:20:50 ~ 10:21:15)
1
