Ekşi Duyuru

selamlar,

başlıkta yazdıklarımın hepsi var bende. son zamanlarda özellikle artmaya başladı.

bana söylenenleri ya da yapmam gereken şeyleri unutuyorum, biryerlere yazmamın faydasını çok fazla göremedim. bazen yazmayı bile unutuyorum çünkü, yazsam da bu sefer o kadar not oluyor ki altından kalkamıyorum. her seferinde düzenliyorum notlarımı, sonra tekrar dağılıyor bir yerden sonra.

dalıp gidiyorum, bazen bir şey okumaya çalıştığımda inanılmaz yoruluyorum ve yılıyorum. her seferinde baştan okuyorum, en az 4-5 kere tekrar başa dönüyorum 1 paragraf için mesela. bunun aynısı videolar için de geçerli, mesela ders videoları, eğitimler vs izlerken de aklım kayıp gidiyor, başa sarıp sarıp duruyorum.

disleksi teşhisim var, ama sadece okurken olmaması beni direkt dikkat eksikliği olayına yöneltti.

uyku düzenim bok gibi ve düzene de sokamıyorum, mecburen bir süre daha böyle gitmek zorunda. günü 4 belki 5 saat uykuyla tamamlıyorum çok uzun zamandır, haftasonları hariç.

beslenme konusunda bir sıkıntım yok. kahvaltımı yapıyorum her gün, hemen hemen aynı saatte, öğlen yemeğimi de atlamıyorum haftasonları hariç, bazen akşam yemekleri geçiyorum çok aç hissetmezsem kendimi.

besin takviyesi alma fikri geldi aklıma az önce bir şeyler araştırırken. ne alınır, nasıl şeyler alınır kulaktan dolma biliyorum. ama olumlu etkisi gözlemlenmiş şeyleri deneyerek başlayayım ki etkisini ben de hemen göreyim istiyorum.

var mı böyle tavsiye edeceğiniz şeyler? mesela ginkgo bilboa takviyesini almayı düşünüyorum solgar'ın. bunun gibi şeyler işte.. uzun yazmışım affola...