Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (40)
müzik (1)
film/dizi (1)
teknik (4)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (4)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Trekking ve Vücut Geliştirme

İkisi bir arada olmaz dimi? Yani kütle kaybetmemek için çok deli beslenmem gerekir sanırsam. Yeni ev arkadaşım vücut geliştirmede gayet işi ilerletmiş birisi. Benim de içimde kalmıştı zaten VG. Vücut geliştirmeye başlayacağım ancak ben deli gibi dağda bayırda yürüyen biriyim. Onu da haftada ya da iki haftada bir 20 kilometre civarı parkurda yapsam çok mu kasar? Yoksa ben sadece VG'ye mi odaklanayım?




 
trekkingden once ve sonra yeterli miktarda enerji alirsan kutle kaybetmezsin diyecem ama 20 km oldukca uzun mutlaka bir miktar kas kaybi olacaktir. belki o gunlerde ayrica protein takviyesi vs. yaparsan minimuma indirebilirsin. ayrica bacak ve kalca kaslarinda surantreman denilen durum olabilir, asiri yorulma nedeniyle gelismeme yani.


  • sakura  (03.01.13 15:36:54) 
bikaç haftada bir yapıyosan bence kasmaz o kadar, vg ye başlayabilirsin bnce


  • defansif orta saha  (03.01.13 21:04:38) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.