Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (44)
müzik (0)
film/dizi (1)
teknik (3)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (5)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

kilo aldırıcı önerisi olan?

boyuma göre kilom az. 5-10 kilo almam gerekiyor. spor yapmaya vaktim yok. doğru düzgün iştahım da pek yok, zaten yesem de bir boka yaramıyor.

bulk, toz, moz...vs kullanıp da önerisi olan var mı?

not: ektomorfik biriyim büyük ihtimalle.

 
ceviz badem fındık 3 lüsü hem kalori değerleri çok yüksek hemde içerik itabariyle çok faydalı besinler.


  • zohahahaha  (01.01.13 16:19:39) 
gece yatmadan önce muz yiyebilirsiniz... toz vs proteindir işine yarar mı bilmem...


  • koli bandı kafası  (01.01.13 16:32:13) 
spor yapmıyacaksan kilo almana gerek yok neden boş yere yağlanıcaksın ki. Ama sporla birlikte kilo almaya çalışcaksan genel olarak kalori alımını artırcaksın yani şuan 2000 alıyorsan spor ile birlikte 2500 alıcaksın anlatabiliyor muyum ?


  • lathspell  (01.01.13 17:05:43) 
@lathspell zayıflıktan dolayı giydiğim şeyler üzerimde hoş durmuyor bu yüzden kilo almak istiyorum..


  • babeboi  (01.01.13 17:14:05) 
işte dediğim gibi spor ile kilo alıcaksın eğer spor yapmadan kilo alırsan giysilerin sadece göbek bölümlerini doldurabilirsin.


  • lathspell  (01.01.13 18:08:35) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.