[]
aşırı gerginlik ve endişe
Arkadaşlar,
Aile içi bir sorundan dolayı çok gerginim ve endişeliyim şu an. devamlı bir olayı kafama takmış durumdayım. olmayacak yada olabilecek yada olsaydı ne yapardım diye düşünüp duruyorum ve bir sonuç getirmiyor. zamana bırakmam lazım ama unutamıyorum, rahatlamak, kafamdan çıkarmak ne yapabilirim ?
Aile içi bir sorundan dolayı çok gerginim ve endişeliyim şu an. devamlı bir olayı kafama takmış durumdayım. olmayacak yada olabilecek yada olsaydı ne yapardım diye düşünüp duruyorum ve bir sonuç getirmiyor. zamana bırakmam lazım ama unutamıyorum, rahatlamak, kafamdan çıkarmak ne yapabilirim ?
iş ya da okul, neyle uğraşıyorsan ona dört elle sarıl. kafanı meşgul tut.
- zgrydn
(08.12.12 23:59:51)
iyice bir düşün. şimdi bir şey yapamadığına kendini ikna et, sonra bırak.
ama önce iyice düşün, sıkıl düşünmekten.
ama önce iyice düşün, sıkıl düşünmekten.
- cacik
(09.12.12 00:46:07)
70lik votka+elma suyu?
- reverse engineer (09.12.12 01:24:08)
anlattığın sorunlar kaygı bozukluğunu (anksiyete)düşündürdü.bunu atlatmak için psikiyatriste gitmelisin.başka bir çözümü yok.eğer psikiyatriste gitmezsen sıkıntıların daha da büyür ve çok ciddi sorunlar yaşayabilirsin.sadece psikolojik değil,bedensel hastalıklar da oluşabilir.
- rock n roll (09.12.12 12:26:46)
1
