[]
nefesli çalgılar için nefes egzersizleri
diyaframımı nasıl güçlendirebilirim? trompet, trombon, flügelhorn çalanlar ne sıklıkta nefes egzersizi yapıyor?
egzersizler bir süre sonra alışkanlık haline geliyor, farkında olmadan bir bakıyorum yarı egzersiz yapıyorum. bir sandalyenin kenarına, mümkünse bir ayna karşısına dik bir pozisyonda oturun. elinizi diyaframınızın üzerine koyun, nefesi diyaframınıza alıp, çok yavaş bir şekilde verin. benim yöntemim bu şekilde, faydasını da ziyadesiyle gördüm. başka yöntemlerle geliştirme yapan arkadaşlar da yöntemleri sıralar beğendiğinizi, size uygun olanı denersiniz. amaç diyafram kaslarını geliştirip, nefesi buradan kontrol etmek. ilk başlarda başınız döner, yanınızda su bulundurmanızı öneririm.
selamlar.
selamlar.
- ohtararan
(16.11.12 22:10:50)
1
