[]
bu saatte ne yenir kilo aldırmayacak?
şimdi akşam 6-7 arası koulda tabldot yemeğimi yiyorum douyoyurum da. ardından eve geliyorum ders çalışırken bi bardak neskafe içiyorum. fakat sorun 23.30 sularında başlıyor.
acıkıyorum ve kilo aldırmayan bir yandan da az buz tadı olan bir şeyler yemek istiyorum.
eti form u pek sevmiyorum zorunlu olmadığım zamanlar hariç. diyet ürünlerden ziyede dediğim gibi tadı tuzu olan şeyler. kilo aldırmayacak. neler yesem?
acıkıyorum ve kilo aldırmayan bir yandan da az buz tadı olan bir şeyler yemek istiyorum.
eti form u pek sevmiyorum zorunlu olmadığım zamanlar hariç. diyet ürünlerden ziyede dediğim gibi tadı tuzu olan şeyler. kilo aldırmayacak. neler yesem?
ülker kepekli grissini. nefret ederdim ben de böyle şeylerden ama bu baya güzel bildiğin.
- sosyal muhendis
(05.11.12 23:18:50)
yoğurt ye ama abartma.
yoğurdun kalori eritme etkisi olduğunu okumuştum kaç ay önce.
yoğurdun kalori eritme etkisi olduğunu okumuştum kaç ay önce.
- konusmaz yazarim (05.11.12 23:19:04)
meyve,yoğurt,salata
- rock n roll
(05.11.12 23:20:49)
9 gibi mısır gevreği ve süt yiyebilirsin. geç yatıyorsan meyve yiyebilirsin. ama 9'dan sonra hiçbir şey yemeni önermem açıkçası.
- robin sparkles (05.11.12 23:20:52)
yoğurt+çörekotu+salatalık+yulaf ezmesi yiyorum ben
- nıç (05.11.12 23:23:50)
brokoli
mandalina
yağsız süt
pirinç patlağı
altınbaşak
kepekli grisini
elma
salatalık
yulaf ezmesi
mandalina
yağsız süt
pirinç patlağı
altınbaşak
kepekli grisini
elma
salatalık
yulaf ezmesi
- crimsonlady (05.11.12 23:30:05)
yoğut
abartmamak kaydıyla kuru yemiş
abartmamak kaydıyla kuru yemiş
- reverse engineer (06.11.12 00:15:05)
1
