[]

Duyurunun doktorları..

Yaklaşık 6 ay önce bir gun topuğumun üzerine basamadım ve yaklaşık 1 hafta devam etti. Sonra doktora gittim Plantar fasit olmuşum. bana 15 gunluk bi ESWT (sok dalga ) tedavisi uyguladılar ve basabilir hale geldim. Ancak o gun bugündür ayak tabanlarımda bir hassasiyet var. Yürümeyi cok seven ben yürümekten korkar oldum. cok cabuk yoruluyorum ve basamayacak kadar olmasa da yine de zonkluyor ayak tabanlarım.

Neden böyle oluyor ne yapmam gerek? plantar fasya esnetme hareketleri de yapıyorum daha ne yapacağımı bilemedim:(


 
nike'ın bir modeli var bende (lunarlon) yürüyüş ve koşu için daha çok. tabanında topuğun ortasına doğru belirgin bir oyukluk var. alırken satan eleman bu özelliğin topuk dikenine falan da çok iyi geldiğini söylemişti.

bendekinin tipi de böyle, gözüne çarparsa bir spor mağazasında falan, soruşturursun.
bnycblog.com
  • loveinaflipbook  (01.11.12 18:26:31) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.