[]

Duyurunun doktorları..
Yaklaşık 6 ay önce bir gun topuğumun üzerine basamadım ve yaklaşık 1 hafta devam etti. Sonra doktora gittim Plantar fasit olmuşum. bana 15 gunluk bi ESWT (sok dalga ) tedavisi uyguladılar ve basabilir hale geldim. Ancak o gun bugündür ayak tabanlarımda bir hassasiyet var. Yürümeyi cok seven ben yürümekten korkar oldum. cok cabuk yoruluyorum ve basamayacak kadar olmasa da yine de zonkluyor ayak tabanlarım.
Neden böyle oluyor ne yapmam gerek? plantar fasya esnetme hareketleri de yapıyorum daha ne yapacağımı bilemedim:(
Neden böyle oluyor ne yapmam gerek? plantar fasya esnetme hareketleri de yapıyorum daha ne yapacağımı bilemedim:(

nike'ın bir modeli var bende (lunarlon) yürüyüş ve koşu için daha çok. tabanında topuğun ortasına doğru belirgin bir oyukluk var. alırken satan eleman bu özelliğin topuk dikenine falan da çok iyi geldiğini söylemişti.
bendekinin tipi de böyle, gözüne çarparsa bir spor mağazasında falan, soruşturursun.
bnycblog.com
bendekinin tipi de böyle, gözüne çarparsa bir spor mağazasında falan, soruşturursun.
bnycblog.com

- loveinaflipbook
(01.11.12 18:26:31)
1