Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (42)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (1)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Çok uyumak

normalin üzerinde uyuyorum 10 11 saat
nasıl azaltabilirim?
yardımlarınızı bekliyorum...


 
alarm kur


  • joelskellington  (23.10.12 17:55:48) 
bayılır gibi uyumayın.
yatmak için uykunuzun gelmesini beklemeyin.
uyuya kalmayın. tv karşısında, film izlerken vs.
sabah ne yapacağınızı düşünerek yatın.
alarm da kurun. sesine kıl olduğunuz için ondan önce uyanırsınız.
  • supergirl  (23.10.12 17:57:16) 
amaçsızlıktan oluyor o bence. Bana da oluyor. Birşey yapmayacağım zaman 10-11-12 saat uyuyorum. Alarm kuruyorum, sabah kapatıp 1-2 saat daha uyuyorum. Ama ne hikmetse bir işim olduğu zaman alarmdan önce uyanıyorum :D

Sabahları yapacak bir şey bulun kendinize.. belki spor yürüyüş falan?
  • rodriguez2  (23.10.12 18:06:47 ~ 18:07:13) 
Anladığım kadarıyla öğrencisiniz, iş hayatı olsa 11-12 saat zaman kalmıyor zaten.
rodriguez2'nin de dediği gibi kendinize uğraş bulun, ne bilim sabahları kalkıp spor yapın mesela.

  • bugategonline  (23.10.12 18:29:47) 
ben de senin gibiyim kendimi bildim bileli. Doktorlar 8-12 saat araligi normal diyorlar. bunye, sistem meselesi yapcak bi sey yok.


  • leyla3  (23.10.12 18:35:10) 
Valla ben de çalışıyorum, işim başımdan aşkın ama 10 saat uyumadan uykumu alamıyorum. Bünyemiz :/


  • yarmasimo  (23.10.12 18:46:44) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.