[]
uyku sorunm var gün içinde halsiz düşüyorum sürekli kafya takıyorum herşeyi
arkadaşlar sürekli 4-5 gündür uyuyamıyorum kafaya takıyorum herşeyi gerçekten sabahları halsiz oluyorum zar zor yatıyorum stres üzüntü cabası tv izlerken bile kafamda bir sürü sorun var eskiden böyle değildim son zamalarda gerçekten stres özellikle sınav stresi var kuzenim benim hayalimi gerçekleştirdi ben yapamadım diye sürekli düşünüp üzüyorum kendimi ayrıca gözümü kapayınca gözümün önüne saçma sapan figürler geliyor :/
size sorum aranıza uyku ilacı veya anti deprasan kullanan var mı faydaları zararları neler ben uyumak ve stresimi azaltmak için kullanmak istiyorum nolur yardım edin
size sorum aranıza uyku ilacı veya anti deprasan kullanan var mı faydaları zararları neler ben uyumak ve stresimi azaltmak için kullanmak istiyorum nolur yardım edin
Profesyonel doktor yardımı al, ezbere ilac alınmaz, özellikle antidepresan.
- apintmate
(24.09.12 20:45:16)
evvelen bir uzman doktordan yardım almanızın daha doğru olduğunu söyleyeyim.
anti depresan ilaçlarla ilgili: farklı türlerde antidepresan ilaçlar olmakla birlikte bahsettiğin şikayetler için yazılabilecek ilaçlardan ssri tipini ben de kullandım. ssri, serotonin hormonunun geri alımını baskılayarak vücutta dolaşımını sağlar. sanıldığı gibi mutluluk hormonu üretimini artırmaz. ama geri alım sisteminin baskılanması doğal değil dersen, haklısın. kullanımının sana faydası; önemsiz endişelerle uğraşmanı engeller. ani duygu değişimleri yaşamanı engeller, bu da vurdumduymazlık gibi görünür. ama şikayetlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
uyku ilaçlarından da tranko buskas, zestat ve ketya (seroquel) kullandım. t.b. uykuyla doğrudan alakalı değil, zestat ise uyku için etkili bir ilaç ketya ise nispeten daha ağır bir ilaç ve yarım saat içinde olduğun yere sızdıran bir ilaç. bunların hepsini tek tek sözlükte araştırabilirsin. not: zestat ve ketya kilo aldırır.
anti depresan ilaçlarla ilgili: farklı türlerde antidepresan ilaçlar olmakla birlikte bahsettiğin şikayetler için yazılabilecek ilaçlardan ssri tipini ben de kullandım. ssri, serotonin hormonunun geri alımını baskılayarak vücutta dolaşımını sağlar. sanıldığı gibi mutluluk hormonu üretimini artırmaz. ama geri alım sisteminin baskılanması doğal değil dersen, haklısın. kullanımının sana faydası; önemsiz endişelerle uğraşmanı engeller. ani duygu değişimleri yaşamanı engeller, bu da vurdumduymazlık gibi görünür. ama şikayetlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
uyku ilaçlarından da tranko buskas, zestat ve ketya (seroquel) kullandım. t.b. uykuyla doğrudan alakalı değil, zestat ise uyku için etkili bir ilaç ketya ise nispeten daha ağır bir ilaç ve yarım saat içinde olduğun yere sızdıran bir ilaç. bunların hepsini tek tek sözlükte araştırabilirsin. not: zestat ve ketya kilo aldırır.
- vizdilva (24.09.12 20:48:45)
4-5 günlük bi sorun için antidepresan kullanılmaz. depresyondaysan, obsesif kompulsifsen, anksiyete bozukluğun vs. varsa ve doktor gerekli görürse antidepresan kullanırsın. örneğin ben nefes darlığı şikayetiyle gittim doktora, lustral verdi ve sorunum düzeldi. nokta atışı yaptı yani doktor. ama ben kendim deneseydim, prozac, nervium gibi bi antidepresanla başlayabilirdim ve hiç yararını görmeyebilir, hatta bir de zararını görebilirdim. o yüzden bu tavsiyeyi bir psikiatristten almalısın. ama tavsiyem, önce bir psikoloğa gözükmen olacaktır. o zaten gerekli görürse psikiatriste yönlendirir.
sabah aynaya gülümseyerek bak 1-2 dk. kendini seyret öyle. daha sonra da sahip olduğun her şey için şükret. istersen tanrıya, istersen aynaya, istersen gece lambana şükret. ama şükret. inançlı olmandan falan bahsetmiyorum burada, yanlış anlaşılmasın.
daha sonra da "ben yapamadım, o yaptı" psikolojisinden çıkman gerekiyor. aslında sen hayalini başaramadın, ama çizmek istediğin yolda yürüyen başka birisi var ve ona bakıp belki de bu yolda yürümek istemediğini fark edeceksin. belki de onun deneyimlerinden yararlanacaksın. belki çok daha güzel bir yol çizeceksin kendine. insan kaybettiğinde çok şey kazanır aslında. sen kazandıklarına yoğunlaş biraz.
dip not: eğer tedavi için değil de ağrı kesici havasında günü kurtarmalık bir şeyler arıyorsan passiflora at bi tane. melisa çayı da güzeldir. yeşil çaylar da beni rahatlatıyor.
sabah aynaya gülümseyerek bak 1-2 dk. kendini seyret öyle. daha sonra da sahip olduğun her şey için şükret. istersen tanrıya, istersen aynaya, istersen gece lambana şükret. ama şükret. inançlı olmandan falan bahsetmiyorum burada, yanlış anlaşılmasın.
daha sonra da "ben yapamadım, o yaptı" psikolojisinden çıkman gerekiyor. aslında sen hayalini başaramadın, ama çizmek istediğin yolda yürüyen başka birisi var ve ona bakıp belki de bu yolda yürümek istemediğini fark edeceksin. belki de onun deneyimlerinden yararlanacaksın. belki çok daha güzel bir yol çizeceksin kendine. insan kaybettiğinde çok şey kazanır aslında. sen kazandıklarına yoğunlaş biraz.
dip not: eğer tedavi için değil de ağrı kesici havasında günü kurtarmalık bir şeyler arıyorsan passiflora at bi tane. melisa çayı da güzeldir. yeşil çaylar da beni rahatlatıyor.
- tormentorius
(24.09.12 20:48:57)
antidepresan kullanmak için bu anlattığınız semptomların daha ağırlarının öyle 4-5 gün değil en az 2 hafta devam etmesi gerekir.
- tarcinvemizika (24.09.12 20:49:34)
arkadaşlar bu arada 20-25 saniyede bir yutkunuyorum ya :/ buda başka bir dert bugün gittim doktora uyku ilacı verdi ama yutkunmama sıkıntıdan dedi bende yarın başka bir doktora gidecem psikiyatriyede gittim direk ilaç yazdı psikoloğa gidecem ben
- phantom (24.09.12 20:53:45)
1
