Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (44)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

sinir- stres

merhaba. bünyede sürekli mevcut olan sinir stres durumum var. stres daha doğrusu. saçları dökmesinden, işte sedef vb. gibi bilimum önemli rahatsızlığa yol açmasından korkuyorum. biraz hastalık hastalığı da var sanırım. bu durumu nasıl aşabilirim? ilaç alma, doktora görünme olaylarına sizce girmeli miyim? teşekkürler...




 
öncelikle bu sıkıntı stresin kaynağı nedir, siz şu an kendinize bir teşhis koyabilirmisiniz mesela?


  • fenerbasket  (14.09.12 00:11:01) 
Her zaman her durum için hatırlanması gereken bir söz var, belki işe yarar;

Karşılaştığım herhangi bir olay karşısında vereceğim tepki durumun sonucuna olumlu bir katkı sağlamıyorsa, neden tepki gösteriyorum? Neden bunun sadece bana zarar verdiğini bile bile yapıyorum?

Bence klasik müzik olsun, TSM olsun, yumuşamanıza yardımcı olabilir.
  • Raymond  (14.09.12 00:11:38) 
spora başla karşim. bir de akşam eve geldiğinde filan ilk işin hemen ılık bi duş almak olsun mesela. küçük yürüyüşler yap. kendine küçük sürprizler yap, alışveriş yap.

stresin kaynağının büyük ölçüde tatminsizlik olduğuna inanıyorum. eksikliğini hissettiğin bir şey varsa, belki farkında da değilsindir, onu bulup ona çalış. biraz dış görünüşünle de ilgilenebilirsin. kişisel bakıma vakit ayır.
  • snape i başından beri tanırım  (14.09.12 00:23:26) 
şimdii soruna kökten çözüm bulmak gerekiyor öncelikler sende sinir stres yaratan nedenler nelerdir bunları saptayıp ortadan kaldırma yolunu seçip ordan yürümelisin öyle yok spor yapiyim,sanata yöneliyim vs. gibi yaklaşşımlar sadece sorununu öteler bence bir danışmandan yardım almalısın öyle psikolog falan demiyorum bak danışmana objektif bakan sana yol haritası cıkaracak birisi inan cok etkili oluyor hatta önerebilirim birisini özelden msjıma bak:)


  • runlolarunn  (14.09.12 00:39:24 ~ 00:40:13) 
spor-yeni hobiler-yeni sosyal aktiviteler-işe yaramazsa doğru doktora illa stres dışarı vurur.


  • si13el  (14.09.12 01:25:45) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.