vitamin azlığı yorgunluğa sebep olur ama kasla ilgisi yok.
- even i say faith no more (07.09.12 23:36:12)
b vitamini al.
- cemallamec (08.09.12 00:11:57)
olmaz öyle olsa kadınların sürekli yorgun olması, kas kütlesi çok fazla olan vucut geliştiricilerin ise çok performanslı olmaları gerekirdi.
düzensiz ve sağlıksız beslenme, yeterince su içememek, demir eksikliği, kalitesiz uyku, uyku apnesi türü şeyler yorgunluğa sebep olabilir.
düzensiz ve sağlıksız beslenme, yeterince su içememek, demir eksikliği, kalitesiz uyku, uyku apnesi türü şeyler yorgunluğa sebep olabilir.
- orpheus (08.09.12 00:15:56 ~ 00:16:13)
vitaminle oldukça ilgisi var. fakat laktik asidin yorgunlukla ilgili olmadığı deneylerle ispatlandı.
- even i say faith no more (08.09.12 01:30:45 ~ 01:31:30)
1