Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (49)
müzik (2)
film/dizi (2)
teknik (3)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (2)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Diyette geç kalmak?

Normal kahvaltı saatini epey geçmek, on bir on iki falan. Bu durumda ilk öğün yine kahvaltı gibi mi yapılmalı? Yoksa öğle yemeğiymiş gibi hazırlanmalı?




 
bence öğle yemeğine geç çünkü saat 7den sonra akşam yemeğine geçersen kilo alırsın


  • neira  (28.08.12 12:01:28) 
Sen aynı öğün sıranda git. Nasılsa yatman da gecikecek. Ama en iyisi ertesi gün adamakıllı bir saatte kalkmak bugünü es geçip.


  • Adram3lech  (28.08.12 12:10:27) 
2 saatte bir bi şey yemelisin ara öğünlerin arasında 2, ana öğünlerin arasında 4 saat olmalı. misal 11 de kahvaltı yaptıysan 1 de ara öğün, 3 de ana öğün (öğle yemeği), 5 de ara öğün 7 de ana öğün (aksam yemeği) şeklinde olmalı.


  • fulu  (28.08.12 12:10:40) 
Benim bildiğim kadarıyla 2.5-3 saatlik aralıklar olmalı. Ana öğünler arasında da min 5 saat olmalı. Tabi esnetirsin biraz, 4e çekersin sıkışır 2-3 saat.


  • Adram3lech  (28.08.12 12:12:27) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.