[]
Koşu ile İlgili Performans Anketi
Sorular:
1. Hız: Max (dayanabildiğiniz en fazla) ve min (hızlı yürüyüşe geçtiğiniz nokta) hızınız nedir?
2. Süre: Bu hızlarda ortalama kaç dakika koşabiliyorsunuz? Bir koşu antrenmanınız ne kadar sürüyor?
3. Boy, Kilo, Cinsiyet nedir? ayrıntı vermek istemeyenler için BMI/BKİ de olur.
1. Hız: Max (dayanabildiğiniz en fazla) ve min (hızlı yürüyüşe geçtiğiniz nokta) hızınız nedir?
2. Süre: Bu hızlarda ortalama kaç dakika koşabiliyorsunuz? Bir koşu antrenmanınız ne kadar sürüyor?
3. Boy, Kilo, Cinsiyet nedir? ayrıntı vermek istemeyenler için BMI/BKİ de olur.
1. hiç ölçmeyi denemedim. hızlı koşan atın boku seyrek düşer dusturu ile en hızlı tempomun %30 azı şeklinde koşuyorum. arada parkurun sevdiğim kısımlarında veriyorum coşkuyu.
2. süre 40 dk. 20 dk koşup 20 dk yüzüp 20 dk tekrar koşuya devam ediyorum.
3. 178, 65, erkek
2. süre 40 dk. 20 dk koşup 20 dk yüzüp 20 dk tekrar koşuya devam ediyorum.
3. 178, 65, erkek
- thebug (25.08.12 09:37:04)
1