[]
Az yemek ama istediğini yemek
işe yarar mı bu kilo vermek için? mesela bugün bir tane dürüm bir tane de en küçük boy hamburger menüsünden yedim, başka da su dışında hiç bir şey tüketmedim. her gün bu tip yesem zayıflar mıyım?
olmaz olmaz olmaz. aç kalırsanız olmaz. metabolizma çalışıcak, ben hiç sallamazdım sık ye az ye muhabbetini sallamaya başladım, erimeye başladım
- wayne (11.08.12 00:20:04)
ben denedim %100 sıçıyor. halterci oldum olacam az kaldı azizim. aman diyim yol yakınken döngel.
- vakumlu (11.08.12 00:23:47)
ben yaptım oldu, yapmaya da devam ediyorum. yalnız hareketsizlikle kombine edilince olmuyor o. bir de kilo vermek amaçlanıyorsa saçma açıkçası, 2 yılda ancak 6-7 kilo verdiriyor çünkü. benim kilo verme gibi bir çabam yoktu, zamanla fark ettim durumu.
- blodeuwedd (11.08.12 00:33:50)
cevap; yarar. bu yöntemle 17 kilo verdim. aburcubur yeme gerisi önemli değil...
- deneyimli kamikaze (11.08.12 02:10:33)
1