[]
Diskim kaymış
Herşeyi bir bir anlatıcam. Belki uzmanına denk gelirim diyerekten.
Neyse 2 seneden beri şikayetim vardı ama belli belirsiz nüksetti ya da 2 gün içinde istirahatla geçti falan ben de üstüne düşmedim mal gibi. Bu sefer ki tam işkence, ağrısı sızısı büyük dert oldu.
Sonra, kalktım bu akşam gittim bir M.R. çektirdim, döndüğümde doktoru bulamadım. M.R.mla kaldım, meraktan bir inceleyim dedim. Göz gezdirdim ve farkettiğim kadarıyla L5-S1 ve L4-L5 arasındaki disklerde zedelenmeler var. Netteki örneklerle karşılaştırdığımda bendekiler daha bir ufak boyutta. Sol ayağım yukarı kalktığında ağrım başlıyor yürürken ise sağ ayağımı geride zor bırakıyorum.
Doktor sabahınan ağrı kesici iğne ve merhem verdi, diclomec. İğnemi vurundum, merhamimi süründüm istirahatteyim. Ağrı kesici bildiğim kadarıyla sadece ağrıya etkili tedaviye bir katkısı yok. Sadece istirahat yeter mi, önerebileceğiniz bir tedavi önerisi var mı?
Spor yapmadan rahat edemeyen bir insanım ve üçtür antremanları kaçırıyorum, özenli bir şekilde çalışsam, büyük bir zararını görür müyüm?
Bir de son olarak nüksetmemesi için dikkat etmem gereken şeyler?
tenks for yor konsidereyşın.
Neyse 2 seneden beri şikayetim vardı ama belli belirsiz nüksetti ya da 2 gün içinde istirahatla geçti falan ben de üstüne düşmedim mal gibi. Bu sefer ki tam işkence, ağrısı sızısı büyük dert oldu.
Sonra, kalktım bu akşam gittim bir M.R. çektirdim, döndüğümde doktoru bulamadım. M.R.mla kaldım, meraktan bir inceleyim dedim. Göz gezdirdim ve farkettiğim kadarıyla L5-S1 ve L4-L5 arasındaki disklerde zedelenmeler var. Netteki örneklerle karşılaştırdığımda bendekiler daha bir ufak boyutta. Sol ayağım yukarı kalktığında ağrım başlıyor yürürken ise sağ ayağımı geride zor bırakıyorum.
Doktor sabahınan ağrı kesici iğne ve merhem verdi, diclomec. İğnemi vurundum, merhamimi süründüm istirahatteyim. Ağrı kesici bildiğim kadarıyla sadece ağrıya etkili tedaviye bir katkısı yok. Sadece istirahat yeter mi, önerebileceğiniz bir tedavi önerisi var mı?
Spor yapmadan rahat edemeyen bir insanım ve üçtür antremanları kaçırıyorum, özenli bir şekilde çalışsam, büyük bir zararını görür müyüm?
Bir de son olarak nüksetmemesi için dikkat etmem gereken şeyler?
tenks for yor konsidereyşın.
şimdilik istirahat edin, yatağınız ortopedik olsun.
daha sonrasında da ağır hareketlerden kaçının. yavaş yavaş bel kaslarını kuvvetlendirecek hareketler yapın. yüzme de çok iyi gelir. koşmak yahut beli zorlayacak hareketler zararlı olabiliyor.
nüksetmemesi için de ağır kaldırmayın, eğilirken belden değil bacakları bükerek eğilin, çok hareketsiz kalmayın. geçmiş olsun.
daha sonrasında da ağır hareketlerden kaçının. yavaş yavaş bel kaslarını kuvvetlendirecek hareketler yapın. yüzme de çok iyi gelir. koşmak yahut beli zorlayacak hareketler zararlı olabiliyor.
nüksetmemesi için de ağır kaldırmayın, eğilirken belden değil bacakları bükerek eğilin, çok hareketsiz kalmayın. geçmiş olsun.
- alouqua
(11.08.12 12:35:03)
hep mekikten yanlış çslışmadan oluyo bunlar. kırkıçını otur işte.
- 4hm37
(11.08.12 12:39:19)
1
