[]
![](https://www.eksiduyuru.com/img/b_goster1.gif)
sabah sporu
5:30 gibi kalksam bir şey yemeden 15 ile 30 dakika arası hafif-orta tempoda koşsam kondüsyon kazanır mıyım
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check1.gif)
sabah uyanır uyanmaz yapılan spor kalp krizi riskini arttırıyor diye bir şey yok muydu?
varmış: www.google.com
varmış: www.google.com
- fauxhumanitas
(26.07.12 23:41:30)
![](https://www.eksiduyuru.com/css/edv3/img/b_check1.gif)
sabahlari duzenli olarak erken kalkmak (ve aksamlari da erken yatmak) bile bir kondisyon kazandiriyor. Ilaveten en az 20 dk. lik bir kosu + egzersiz super olur.
- irobotist
(26.07.12 23:43:31)
1