[]
Sporing
Spor yaptıkça vücudun önce en yağlı bölgelerinin, sonra daha az yağlı bölgelerinin eridiği doğru mu yoksa bunu söyleyen doktor bizi mi kekledi?
doğru.
- baldur
(18.07.12 19:23:59)
en çok nereyi çalıştırırsan orası erir.
- killerbee
(18.07.12 19:24:58)
genetik olarak tanimlanmis alanlarda daha cok yag birikimi oluyor. hani kabaca elma tipi vucut armut tipi hatun falan diyoruz. yine liposuction mesela aslen bolgesel yaglanma denilen yaglar icindir, kilo vermek icin degil. yani kisiye bakildiginda kilolu degildir, kiloya bagli bir saglik sorunu yoktur fakat belli bolge oran olarak daha yaglidir.
mesela yaglanmalar arasinda en tehlikelisi ic organlarinda cevresinde olan vucudun orta bolgesinde olan yaglanma, en tehlikesiz olan da akdeniz tipi beslenmenin ve genetigin sonucu vucudun alt bolgelerinde olan yaglanmadir. tabi belli bir oran ve sayisal degere kadar.
mesela bolgesel yaglanmalardan sadece estetik olarak sorun olan bir tanesi sadece dizlerin birbirine bakan yuzeyinde hafif siskinlik seklinde olan yaglanmadir. bunun diyetle sporla gitmesi cok zordur.
yine siralama olarak bakacak olursak diyelim ki armut tipi vucudunuz var. kilo almaya basladiniz ilk once kalca daha da siser siser, daha da kilo almaya devam ederseniz gobek sismeye baslar, hala kilo aliyorsaniz kol bacak siser. kilo verirken de yine tersten bu sirayla verirsiniz, yani ilk once gobek sonra kalca gidecektir. bolgesel olarak yapilan hareketler bu sirayi degistirmez mesela illa kalca once gitsin diye kalcaya abanan hareketler sadece oranin daha kaslanmasini sikilasmasini saglar ama orada hala yag duruyordur.
mesela yaglanmalar arasinda en tehlikelisi ic organlarinda cevresinde olan vucudun orta bolgesinde olan yaglanma, en tehlikesiz olan da akdeniz tipi beslenmenin ve genetigin sonucu vucudun alt bolgelerinde olan yaglanmadir. tabi belli bir oran ve sayisal degere kadar.
mesela bolgesel yaglanmalardan sadece estetik olarak sorun olan bir tanesi sadece dizlerin birbirine bakan yuzeyinde hafif siskinlik seklinde olan yaglanmadir. bunun diyetle sporla gitmesi cok zordur.
yine siralama olarak bakacak olursak diyelim ki armut tipi vucudunuz var. kilo almaya basladiniz ilk once kalca daha da siser siser, daha da kilo almaya devam ederseniz gobek sismeye baslar, hala kilo aliyorsaniz kol bacak siser. kilo verirken de yine tersten bu sirayla verirsiniz, yani ilk once gobek sonra kalca gidecektir. bolgesel olarak yapilan hareketler bu sirayi degistirmez mesela illa kalca once gitsin diye kalcaya abanan hareketler sadece oranin daha kaslanmasini sikilasmasini saglar ama orada hala yag duruyordur.
- mavicorap (18.07.12 21:11:45)
dogru oldugunu sanmam. en cok kalca bolgem yaglidir en az da karin bolgem. ona ragmen ilk once hep karindan veririm kalcadan en son.
- groove salad (18.07.12 22:05:14)
@mavicorap
benim vücut elma veya armuttan ziyade sopa gibi. dümdüz iniyor. :) yani aslında pek kilo problemim yok. hatta pek'i bile fazla. kilo problemim yok, düpedüz zayıfım. sadece göbeeemin etrafında baş gösteren hafif yağlanmadan kurtulmak istiyorum. bunun için de azar azar koşuyorum şu sıralar. orayı eritelim derken başka yerden erirse kötü valla. :))
benim vücut elma veya armuttan ziyade sopa gibi. dümdüz iniyor. :) yani aslında pek kilo problemim yok. hatta pek'i bile fazla. kilo problemim yok, düpedüz zayıfım. sadece göbeeemin etrafında baş gösteren hafif yağlanmadan kurtulmak istiyorum. bunun için de azar azar koşuyorum şu sıralar. orayı eritelim derken başka yerden erirse kötü valla. :))
- youkoso hitori bocchi (18.07.12 22:58:00 ~ 22:59:36)
1
