Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (39)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (1)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

Bel bölgesinde yağlanma için çözüm

Evet başlıkta belirttiğim gibi, yıllardır kilo problemim yoktu ancak bazı sebeplerden dolayı kilo aldım ve direk belim simit şeklinde oldu. Ne yapmam gerek bu kilolardan kurtulmak düzgün bir bele sahip olmak için. Kilo veriyorum ama belim incelmez böyle farkındayım. Ekstra ne yapmalıyım. Not:Erkeğim.




 
kilo vermek icin calisirken arada www.youtube.com yaparsan karin bel bolgen sekillenir. www.youtube.com bu da gotu toparlar etti mi 16 daka cok bile.


  • theperfectman  (10.07.12 16:22:53) 
kardiyoloji yap hocam. aynı sorun bende de vardı yavaş yavaş topluyorum. koşacaksın,yürüyeceksin akşamları yemek yerine sebze meyve tercih edeceksin. öğlen yemeğinden sonra yürüyeceksin 5-10 dakika yada ayakta takılacaksın.


  • plastic_angel  (10.07.12 16:27:54) 
alkolü kes


  • esek sipasi  (10.07.12 16:38:32) 
kürek çek


  • kavs-ı kuzeh  (10.07.12 17:05:08) 
benim dedigim kardiyonun yaninda bu arada :) direk inceltme diye soylemedim medocophobic de belirtmis zaten. www.youtube.com kilo vermek icin de bu calisma iyi olabilir digerlerini de buna ek yaparsaniz faydasini gorursunuz.


  • theperfectman  (11.07.12 00:44:04) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.